裏脊肉不可錯過的吃法，營養翻倍更美味，常吃，頭腦聰明身體壯

裏脊肉不可錯過的吃法，營養翻倍更美味，常吃，頭腦聰明身體壯

【功能作用】冬瓜玉米湯，湯類，玉米龍骨湯，

【製作材料】胡蘿蔔(3只)，嫩玉米(4只)，裏脊肉(一塊)

【做法步驟】

嫩玉米切段，不要糯玉米哦，

胡蘿蔔去皮切滾刀塊。裏脊肉切大塊，

湯鍋放入足量的冷水，中途不要加水，放入肉塊，大火燒開，

撇清少量浮末，中低火蓋蓋燉1小時，

放入玉米和胡蘿蔔再燉2小時，

鹽味精調味，清淡卻很鮮甜。

【領域】冬瓜玉米湯，，玉米龍骨湯，湯類

裏脊營養：豬肉的蛋白質蛋白質屬優質蛋白質，含有人體全部必需氨基酸。