現代人壓力大，很多女人有臉色暗沉發黃或臉色蒼白的困擾，人也感覺很累，但是去醫院檢查吧，也檢查不出什麼，很是煩惱。
其實，也許可能是太累，有點虛弱，氣血不足。如果血氣旺盛，自然白裏透紅，不美也美了！
藥補不如食補，分享一道適合女人喝的大補湯——五紅湯，隔天喝一次，氣色會越來越好哦！
顧名思義，它是由5種紅色的食材組成，有紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖、紅枸杞，一看材料就知道是補血的。長期堅持，可以改善咳嗽、虛勞、腰膝痠軟、頭暈等問題，臉色紅潤，皮膚也會變好。
我買了一個配好的料包，59元一大包，每個都是獨立小包裝的，不過就5.9元喝一天，以內養外，比買面膜什麼的便宜多了呀！
但是，問題是紅豆、花生之類的質地堅硬，燉之前要浸泡至少3個小時，用砂鍋慢燉又要1個小時才會軟爛。
這麼好的湯，如果直接燉，不能想吃就吃，真是一個煩惱。
我馬上嘗試了一下，用電飯煲預約煮粥，早上起來一看，太開心了！
果然很好！
看起來顆顆粒粒的，吃一口，卻發現每種食材都已經軟了，味道很好，也容易被人體吸收。
不用等待，不用浸泡，睡一覺就能喝，真是太方便了！
完全不用早起，早上還有時間隨手拍個照片發朋友圈，哈哈，太嘚瑟了！
怕太補，所以我是預約煮一次，早上和下午下班回家分2次喝，甜甜的，好喝又滋補！
一個星期喝2~3次就可以，一年省下幾千面膜錢啊！
晚上預約放入電飯煲時，只需3種食材：紅豆、紅皮花生、紅枸杞。
沒有料包的就每樣抓一小把，我是直接用的一個食材包。
這個食材好乾淨，洗起來都沒什麼成就感，哈哈！
煮粥時不用放飯甑的哦，直接用這個內膽來煮。
一般我常常設置7小時或8小時，早上6點40分鐘起牀哦。
然後再去洗臉刷牙，該幹什麼就幹什麼，早上時間寶貴，一定要抓緊啊。
