大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
菠蘿多產於熱帶地區，同樣也是一類營養價值比較高的水果，菠蘿本身含有葡萄糖、維生素、果糖和蛋白等營養物質。之所以菠蘿受大部分人喜愛，是因為其味道酸甜可口。當孩子出現食慾不振的情況，媽媽們可以適當給孩子吃些菠蘿，這樣一來既可以提高機體的免疫力，也有助於身體的健康，但每次不可多吃。
2、橙子
橙子酸酸甜甜，能夠滿足孩子對維生素C的基本需求，還能改善孩子的食慾，想是孩子挑食厭食，吃一瓣橙子，酸酸甜甜的，也讓孩子能有食慾吃飯，孩子促進消化，養護脾胃。但是孩子吃橙子要控制量，不能一次吃太多。
3、葡萄
葡萄酸酸甜甜的，而且放在嘴巴里之後滿滿的滿足感，其實葡萄裏面有很多礦物質和維生素，可以讓我們身體的機能補充的更好一些，以酸入肝，而且可以讓我們的食慾更好一點，也可以起到一種保護肝臟的作用，可以説是有很多的好處，當然了，在生活當中也可以多買一些提子之類的水果。
蘋果是我們生活中很常見的水果，蘋果的價格很便宜，而且吃起來香甜可口，老少皆宜。很多家長都會讓孩子多吃蘋果，因為蘋果的營養是很高的，可以補充孩子體內的維生素，讓孩子提高身體免疫力，很少生病。蘋果也是可以提高智力的水果，它有益於孩子的智力發育，所以平時的時候也要多吃。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。