由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維繫着父母的心，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養，從此開啓孩子健康茁壯成長的道路，讓我們一起來看吧！！！
這道營養菜是：小炒海鮮菇，海鮮菇是一種外表為白色或灰褐色的重生食用菌，它可以人工栽培產量比較高，在市場上也比較常見，而且這種食用菌帶有海蟹的味道，人們也喜歡把它叫做蟹味菇，它的可塑性特別強，用做出多種特色不同的美食供人們食用。海鮮菇不但不味道好，營養價值也特別高，人們食用海鮮菇對身體有諸多好處。海鮮菇的營養價值很高，能抗癌防衰老，其中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素、氨基酸等。海鮮菇味道鮮美，質地脆嫩，營養價值高，是一種低熱量、低脂肪的保健食品。
海鮮菇還有豐富植物蛋白和十幾種對人體有益的氨基酸，還含有豐富多糖，原來是用它後能滋補強壯身體，也能提高身體的抗衰老能力，另外它含有的有機溶劑在被人體吸收後，還能清理人體內的自由基，並能阻止新的自由基生成，能防止自由基對人體細胞產生破壞，經常食用能提高人類身體素質也能增強人體的抗病能力。
冰姐有話説：如果對此菜品滿意，可以私信我哦！本人有經典老廚師的做法奉上！
