秋天越來越涼了，孩子們家長更要大補，給孩子吃此物強身健體補鈣

秋天越來越涼了，孩子們家長更要大補，給孩子吃此物強身健體補鈣

天氣慢慢涼了，氣温也下降了，孩子們的免疫力多少會有些不足，那麼這個時候就要吃一些補充營養的東西來幫助孩子讓抵抗力不下降，平時更要好好的注意補充營養，鍛鍊身體提高自己的免疫力呢！

親愛的朋友們大家早上好哦，今天給大家分享的一道美食就是排骨燉山藥哦，淮山燒仔排，主要食材有山藥、仔排兩個主要食材搭配燒製而成。營養豐富孩子常吃免疫力提升。淮山又名淮山藥，是山藥的成品名。營養豐富，藥用價值極高。

功能主治：益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶。仔排就是小排骨，即胸肋骨，包括豬、牛、羊等動物的胸肋骨的總稱。它是排骨的一種，取自動物背脊肉排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強健筋骨，有着豐富的肌氨酸，可以增強體力，讓人精力充沛。含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。

排骨富含蛋白質和脂肪，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。有豐富的山藥澱粉酶以及多酚氧化酶等天然營養成分。

好了親愛的朋友們，今天的分享到這裏就要和大家説再見了，那麼平時你們有什麼好吃的，喜歡吃的美食也可以和大家分享的哦，祝你們生活愉快的哦！