孩子的天真無邪，家長們的成熟穩重，這種場景似乎其樂融融，孩子玩孩子的，家長們玩家長的，但孩子是正處在懵懂階段時間，孩子對事物雖然無知但感性，孩子們需要的是爸爸媽媽指給那些陌生的物體，例如花草樹木，飛鳥游魚…… 即便孩子還小，即便是牙牙學語，不要以為孩子認識事物是自然而然的，其實孩子渴望自己懂很多很多，希望爸爸媽媽陪自己認識事物。
如果陪着孩子一起長大，爸爸媽媽就要付出很多很多，會很累很忙，但，爸爸媽媽也會同樣收穫內心的富足，親子的快樂，生活的充實，尤其是，在伺候一個孩子飲食的過程中，一點點摸索着他充滿個性的胃口，練就自己個性的廚藝，在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今天悦姐就來告訴大家，如何用孩子不愛吃的食材製作出一道孩子愛吃的菜，並不是孩子和食材的問題，而是家長們還不夠用心：
西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能，可治熱病傷津口渴、食慾不振、暑熱內盛等病症。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用，對治療血友病和癩皮病有特殊功效。 多吃西紅柿護心臟，美國科學家的一項研究表明，用農家肥種植出的有機西紅柿具有保護心臟的作用。有機西紅柿中的抗氧化劑類黃酮的含量，是普通西紅柿含量的兩倍。類黃酮具有降血壓、降血脂、增加冠脈血流量等功能。 西紅柿越紅，營養越高，做熟後比生吃更有利於營養吸收。
番茄土豆肥牛鍋的做法??
準備好材料：番茄（要挑那種沙沙的口感買才好）洗好切小塊（可以提前開水燙下去皮），土豆削好皮切小塊（儘量切小點，一會煮的時候易熟），切2塊姜，拍1瓣大蒜，香菜、葱切段番茄土豆肥牛鍋的做法 步驟1
鍋燒熱，放少量的油（儘量少放，要不然再加上後面的肥牛就會好油），下蒜和姜爆炒一下，番茄土豆肥牛鍋的做法 步驟2
下土豆翻炒，我喜歡炒到兩面帶點焦黃色番茄土豆肥牛鍋的做法 步驟3
下番茄翻炒，炒到濃稠番茄土豆肥牛鍋的做法 步驟4
加適量的水，以沒過全部材料的一半差不多，本人覺得水放多點會好些，要不然到最後太濃稠（這個湯是可以喝的，我加了開水），蓋上蓋子燒十幾分鐘左右，筷子戳下土豆熟了就可以了。這個煮的時間跟你切的土豆大小有關的番茄土豆肥牛鍋的做法 步驟5
加適量的鹽和糖（不喜歡糖的可以不放，我家不愛吃太酸的我放少少中和一下味道）調味，喜歡黑胡椒的可以放點（我加了研磨的黑胡椒粉，我覺得加了黑胡椒粉的特好吃，喜歡的真不要錯過??）
有些人好搞笑e，出鍋了才説太鹹了要不太甜了~都説了要調味啦，你不會嘗下味道嗎，這個真的好無言~番茄土豆肥牛鍋的做法 步驟6
這時可以把火調大點，下肥牛（不用解凍），用筷子輕輕扒開，幾秒就可以關火了，其實就像吃火鍋一樣，肥牛好易熟的
（注意一下，如果你怕肥牛買的不好有腥味或沫沫多的話，那就提前用另一個鍋燙一下肥牛，燙3、4秒左右就好，再放到這鍋裏來再燙個3、4秒左右，老了就不好吃了）番茄土豆肥牛鍋的做法 步驟7
下香菜、葱段（不喜歡就不下），吃之前把表面的油沫撇乾淨！撇乾淨！撇乾淨！重要的事情要説三遍。你不撇乾淨，到時嫌太油了又來怪我，討厭~番茄土豆肥牛鍋的做法 步驟8
如果家裏沒肥牛或吃膩了的話可以換成瘦肉片的，也可以加些玉米、金針菇之類的。喜歡粉、面、雲吞、餃子之類（提前用另外一個鍋煮好）的也可以放下去煮，好吃的你笑~
育兒之路，歷經萬難。每一對辛苦育兒的父母，都值得被温柔以待。孩子發育所需要的營養素，不在於限定某種特定成分的多少，而在於營養均衡。如果拔苗助長，過早或是過多地給孩子增加不必要的營養，只會給孩子尚未發育的身體增加負擔，甚至造成營養過剩。想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊收藏或分享給更多的人！