家人饞的香辣菜，美味滑嫩有嚼勁，孩子常吃益智益腦，增強體質

今日共享的菜式是爆炒魷魚。魷魚是許多孩子十分喜歡的食物。它含有許多的鈣和鐵，給孩子補鈣補鐵。大魷魚中常會含的許多鐵質還可以協助少年兒童提升血液，避免缺鐵性貧血，讓少年兒童健康成長。魷魚營養元素高，是一種很好的保健產品調味品。有效降低血液中的糖分，緩解視力疲勞，提亮眼睛。大魷魚還可以協助身體新陳代謝很多的甘精胰島素，有效預防肝癌，對肝臟有化淤作用，預防脂肪性肝炎肝的出現。

朝天椒具有一定的清甜味，可以 健脾養胃、提高食慾，讓孩子多吃幾餐，消化很多的營養元素。朝天椒還可以促進胃腸胃腸功能，防止便秘。朝天椒含有一定量的刺激性食物兒童生長激素，具有極強的抗氧化作用，能提升細胞組織的新陳代謝，避免廣泛癌病。