不管肉多貴，你都要吃春天這肉對人最有營養，如果孩子們多吃長大，他們會更強壯。春天是萬物復甦的季節，南方的鳥就要開始了向北飛，嫩草也偷偷露了頭，大樹也開始發芽了，孩子們也開始生長了，補充營養怎麼會比他少呢？其實，説到補充營養，怎麼能少吃牛肉呢？很多家長都知道，要讓孩子長大，就必須多吃牛肉，事實上專家也提倡孩子在長生理階段應該多吃牛肉，這樣孩子才能長得更好更強壯。
我就來分享一下牛肉的做法，牛肉是一種很普通的肉，但價格總是高於大多數肉。牛肉富含高蛋白，氨基酸，能提高機體的抗病能力，對生長髮育和術後的術後護理有很大益處，能很好地補充失血和修復組織。。根據中醫飲食療法，牛肉在冬天是很好的補品。據中醫介紹，牛肉具有益氣、健脾胃、強身健骨、化痰祛風、解渴止渴、流涎等功效。適用於中氣鬱悶、氣短、筋骨虛弱、貧血、慢性病、黃頭暈者。讓我們做一個“土豆番茄燒牛腩”。
[燉土豆番茄牛腩]材料:西紅柿，土豆，牛腩，大蒜，胡椒粉，番茄醬，香菜，食用油，料酒，鹽，味精，蠔油，花椒。
方法：1，把新鮮牛肉切成塊。
2、用冷水浸泡半小時，可以去除血跡和腥味。
3、在鍋裏燒開水，煮沸後，將牛肉倒入鍋內焯水，然後取出並清洗，然後在洗好的牛肉上放些大蒜和胡椒粉。
4、
5、把西紅柿切成小塊。
6、土豆去皮洗淨備用。
7、把土豆切成小的滾刀塊，用水洗幾次，然後把他們泡在水裏。
8、用底油加熱平底鍋。
9、將西紅柿倒入鍋中，翻炒湯，然後倒入牛肉翻炒。
10、把番茄醬的準備好倒入鍋中。
11、再往鍋里加點蠔油和糖，生抽。炒香，然後加入熱水。
12、將水開後倒入電壓力鍋的罐中。我調整了30分鐘。儘量讓他變軟。
13、把壓好的牛肉倒進煎鍋裏去取水。當你開始收集水的時候加入土豆。（水收時土豆成熟了差不多）
14、然後切下另一個西紅柿，在烹調前加進去。（用於擺動板）
15從罐子裏收集差不多並裝載他。切一點香菜做裝飾。
16這道菜吃完了。
孩子們想吃多少就吃多少，他們營養豐富，味道很好，多吃更健康，為了孩子的成長，應該多給孩子吃點東西，同時提高免疫力，讓孩子少生病。喜歡的朋友記得把重點放在轉發評論上，比如收藏。