女性不想子宮“老得快”,常吃三種美食,排毒養顏,預防子宮早衰
大家好,我是健養小王醫師,很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展,人們生活水平的提高,健康問題越來越被大家重視,即使擁有金山銀山,都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情,所以,我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中,堅決杜絕不好的生活方式,願你的身體一天比一天健康,長壽又幸福。好了,一起來看下今天的資訊。
清炒荷蘭豆
做法
1.準備食材
2.蒜切末,葱切片
3.把荷蘭豆掰成小段
4.鍋中放入菜籽油,再放入葱、蒜爆香
5.再放入荷蘭豆
6.荷蘭豆變色快熟時加鹽翻炒均勻即可
7.盛入盤中就可以啦
雙椒炒臘味
食材:香腸、臘肉、紅椒、青椒、蒜頭、鹽、生抽。
做法:
1:臘肉、香腸切片,青椒、紅椒切塊備用;
2:起油爆香蒜,臘味炒至透明,加青紅椒煸炒;
3:鍋邊溜點清水,加鹽、生抽調味;
4:炒至青椒斷青即可盛起上桌了
廣東雞煲
食材:雞、柱候醬、醬油、蠔油、料酒、雞精、姜、蒜、青椒、蒜苗、香菜;
1、將雞用清水清洗乾淨去掉內臟,用刀剁成雞塊,建議在購買雞時,直接讓老闆給處理剁好回家只需要清洗就可以;
2、鍋中放適量食用油,加入姜蒜爆香;
3、將雞肉放進鍋裏,稍微翻炒均勻幾下,加入一勺茶雞精;這一步是雞煲的關鍵,半隻雞加一勺,一整隻雞加一勺半到兩勺;
4、翻炒到雞肉上色時準備蓋上蓋子,蓋蓋子之前加入小半碗水,不需要加太多;
5、燜煮的時間根據鍋的情況自己觀察,時間久點更入味;
6、燜煮好後加入葱蒜和青椒,再繼續翻炒幾下就可以出鍋啦!