常給孩子吃的菜,孩子不缺鈣體質好長高個,大腦聰明發育好

文|草帽媽媽(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)

我是一個普通的上班族,每天忙忙碌碌的生活讓美食填補得更加充實。早上打一杯純手工的豆漿,花幾分鐘給孩子做上一口熱乎的早餐,簡單的生活充滿儀式感。聽着古典的純音樂配上自己做的一手好菜,在種滿鮮花的陽台上架一個手工編織的小餐桌,下午的陽光就這麼灑在臉上,瞬間感覺生活特別美好。家人的陪伴,美食的相伴,還有什麼不滿足的呢?在這裏我們可以一起討論美食,一起進步!

【肥牛金針菇卷】

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你們有沒有覺得晚上十來點的時候……全身心都感覺很放鬆啊~但.......也是飢餓的開始啊 !啊!啊!!基本上這個點的時候,腦袋裏總是有另一個聲音在叫囂“餓着你會睡不着的!”然後就是開始了我內心劇烈的心理鬥爭……懶和餓的抉擇……我選擇給自己安排上了一頓!!(這個真的算是戲精級別了吧,哈哈哈)見冰箱就只剩肥牛和金針菇......就腦洞了一下.........既然培根可以卷金針菇,那麼肥牛片.....也是可行的吧.....所以,就誕生了這個肥牛金針菇卷!!

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做法:

所需食材:金針菇250克、肥牛片250克、蠔油1大匙、白糖1小匙、清水1小杯。

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第一步、將金針菇洗淨,切去菇腳部分,瀝乾水分備用。

第二步、肥牛片放室温稍解凍一下。

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第三步、取一肥牛片,把一小撮金針菇捲起來。

第四步、依次用肥牛片把所有的金針菇都捲起來。

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第五步、平底鍋開大火燒熱,再轉回中火,把肥牛金針菇卷直接放平底鍋內煎。

第六步、煎至肥牛變色,再轉另一下,均勻的把整個肥牛都煎透變色即可。

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第七步、將一大匙蠔油放在碗內,加入1小匙白糖,加入清水,用筷子攪拌均勻。

第八部、熱鍋,將攪勻的蠔油汁倒在鍋上,開大火煮沸。

第九步、然後直接淋在肥牛金針菇捲上即可。

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草帽媽媽温馨提示:

大家也可以用這個做法去做番茄味道的金針菇肥牛卷。

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幸福感是靠自己創造的,每天研究一些文藝的美食,養眼、好吃、又健康,將一天的疲憊感全都傾瀉,用美食滿足自己。於匆忙的人世間探尋最美好的味道。我這裏有各種顏值高又文藝的美食,如果你也對美食感興趣,想學習更多美食的做法,就關注我get你的專屬美食秘籍吧!

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