醫生不會告訴你,它是“天然消炎藥”,清肺止咳,孩子常吃少生病!它就是白蘿蔔了,大家一定都不陌生吧,中醫就常説白色入肺,白蘿蔔在民間就是很好的止咳化痰食物,真的是渾身是寶,營養師大喬就曾説過,白蘿蔔含有豐富的膳食纖維、芥子油和維生素,經常食用可以促進腸胃蠕動和清肺排毒,對治療感冒有特別好的功效。下面小編教給大家的就是爽口的蘿蔔條的做法,簡簡單單拌一拌,就能讓人食慾大開,營養又美味,快來看看小編是怎麼做的吧
By 美女天天
配料:
白蘿蔔 300克、乳黃瓜 2個、精鹽 6克、生抽 25克、老陳醋 50克、冰糖 40克、花椒 1克、幹辣椒 2個
烹飪步驟:
1.食材備好
2.輔料備好
3.乳黃瓜取芯切成細條
4.白蘿蔔去皮切成細條和黃瓜條一起放入碗裏
5.加入適量鹽拌勻,醃出水分,大約1個小時
6.適量醋,生抽,冰糖,花椒,幹辣椒(剪碎的)一起倒入小鍋裏,加熱是冰糖融化
7.醃好的蘿蔔黃瓜條瀝乾水分加入已經晾涼的酸甜汁拌勻即可,酸酸甜甜特別好吃
烹飪小貼士:
1.蘿蔔挑選,可分段吃在挑選蘿蔔時應挑選個體大小均勻,無病變,無損傷的鮮蘿蔔。
大家喜歡吃蘿蔔嗎?