很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
雙椒杏鮑菇
材料：杏鮑菇，青紅椒、生抽，雞精，食鹽
做法：
1、杏鮑菇洗淨用手撕成粗細均勻的長條，青紅椒切成長條；
2、鍋中燒油，倒入辣椒絲煸炒至變色，看起來很油亮；
3、倒入杏鮑菇大火煸炒，放入食鹽調味；
4、繼續煸炒至杏鮑菇變軟成熟，加入生抽和雞精翻勻出鍋
泡姜炒雞心
用料
主料泡姜一塊雞心240克
輔料植物油30克生抽15克蠔油15克鹽適量大蒜數瓣花椒數粒
做法
1.雞心清洗乾淨，去除內部污血，撕去多餘的油脂
2.縱切成薄片，再次用清水清洗兩遍，瀝乾水
3.泡姜一塊切成絲
4.鍋中倒油，小火將花椒炸成深褐色
5.將雞心片入鍋中，大火翻炒
6.變色後，倒入泡薑絲，繼續翻炒兩分鐘
7.倒入生抽、蠔油、鹽
8.翻炒均勻
9.出鍋，裝盤，很下飯
青菜香乾
用料
主料豆乾1塊豬肉1塊青菜適量
輔料鹽1勺生抽2勺紅燒醬油2勺食用油適量葱2顆
做法
1.青菜清洗乾淨備用
2.豆乾切小條
肉切小條
3.鍋裏放入油，放入瘦肉，炒熟
4.接着放入紅燒醬油
翻炒均勻
5.在放入豆乾。
加生抽調味，上色
6.豆乾快炒熟時，放入青菜。
最後放入鹽調味即可出鍋
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！