冬天要穿暖吃好別感冒，試試一道菜，辣味適中又開胃，增強免疫

導讀：冬天要穿暖吃好，試試給孩子做這菜，辣味適中又開胃，增強免疫力

冬天來了，很容易抵抗力下降，一不小心就感冒發燒流鼻涕，所以增強抵抗力很重要，大家可以適量運動和吃一些可以增強免疫力的食物，今天就給大家介紹一道增強免疫力的三椒雞片。

雞胸肉肉質細嫩，滋味鮮美，營養豐富，蛋白質含量高，可以增強體力，強壯身體，辣椒本身有辣椒素 ，可以促進增長食慾，同時也含有豐富的維生素C，增強免疫力。做成菜餚可以很好的增強體質。

原料：雞脯肉、青椒、紅椒、黃椒、鹽、白胡椒粉、麻油、料酒、水、澱粉

做法：雞脯肉去掉多餘脂肪，切成薄片，加入鹽、料酒、水、麻油、少量澱粉醃10分鐘。青、紅、黃椒洗淨切滾刀塊，可以放入滾水中氽燙一下，撈出瀝乾水分。熱鍋倒油，加入雞片炒至變色，再倒入青、紅、黃椒，加入少許鹽、胡椒粉翻炒均勻即可出鍋。

今天就説到這，如果大家還有什麼想了解的健康知識，可以留言告訴我。我是魯醫師，對您有幫助的話記得收藏關注哦。