家常菜的幾道菜都不油膩,肉和蔬菜很有營養,它們簡單可口,你吃得越多,就越喜歡吃

回鍋肉

材料:五花肉1塊、青紅椒各一個、生薑3片、青蒜1根、生抽1勺、郫縣豆瓣醬1勺、白糖1小勺、食鹽半勺。

做法:

一。把半壺水倒進鍋裏,把五花肉放進開水裏。做飯時,不能太軟。基本上,煮到6歲。烹調時,將薑片放入鍋中去腥,待冷卻水後撈出五花肉,當五花肉外冷內熱時,才是最均勻不易切的。如果你真的怕燙傷,可以把它從鍋裏拿出來放進冰箱冷凍三四分鐘,然後出來切。

2、起鍋,在鍋裏淋入少量油,小火燒熱後把五花肉倒入一起翻炒出油,喜歡吃幹一點就多翻炒一會,然後把鍋內多餘的油倒出。

3、鍋裏的五花肉繼續翻炒,放入1勺郫縣豆瓣醬一起翻炒均勻。

4、把青紅椒塊、蒜白一起倒入和五花肉翻炒香。

5、倒入一勺生抽調味上色,一小勺白糖提鮮,翻炒均勻。

6、出鍋之前放入蒜葉翻炒均衡,再放入半勺食鹽調味即可出鍋(如果前面放入太多豆瓣醬就不用放鹽了,要不然太鹹)。

豆豉香鯽魚

食材:鯽魚、大蒜、小米椒、姜、豆豉、米酒、蒜頭、鹽、雞精、蠔油、老抽

做法

1、鯽魚去麟和內臟,洗乾淨,用米酒和鹽、姜先醃一會兒,配菜準備好。大蒜切段,米椒和姜切粒,蒜頭切沫。

2、起鍋燒油(熱鍋冷油),油七成熱時,關小火下鯽魚煎香,翻面,煎至兩面金黃。

3、魚鏟至一邊,下大蒜、米椒、蒜頭、姜翻炒出香味,加一點點水稍煮入味,加豆豉。

4、翻炒均勻,加米酒去腥,加鹽、雞精、耗油調味加老抽稍煮上色,起鍋裝盤。

青椒爆肥腸

做法:

1. 姜、蒜、葱洗淨後切碎,幹辣椒掰斷,青椒去蒂去籽洗淨後切塊。處理過的肥腸切斷。鍋置火上,燒熱後倒入適量植物油燒熱。

2. 油鍋燒熱後,轉小火,將姜蒜葱碎、幹辣椒段放進鍋裏炒香,後放入肥腸翻炒,淋入適量料酒,翻炒均勻;放入青椒,大火翻炒; 加入適量生抽,鹽翻繼續炒均勻,關火起鍋。

彩椒蝦仁

材料: 蝦仁、紅黃彩椒、黃瓜、油、料酒、鹽、味精;

做法

1.黃瓜洗淨,去皮,切滾刀塊;紅黃彩椒洗淨,撕成小塊;

2.鍋置火上,熱鍋涼油,油燒熱,放蝦仁炒至變色;

3.放入黃瓜塊、紅黃彩椒塊翻炒;

4.放入料酒、味精、鹽,炒勻,即可

豆角燒茄子

食材:長豆300克,茄子2個、鹽、油、生抽、蒜,姜各適量。

做法:

1、茄子洗淨切條,長豆角洗淨切段。

2、姜切末,蒜切末。

3、鍋燒熱,放少許油,下薑末和蒜茸煸香。

4、放茄子翻炒,炒至變軟變色,放入長豆角翻炒,放鹽,生抽翻炒至豆角熟透就可以出鍋了。

小炒雞腿肉

家常菜的幾道菜都不油膩,肉和蔬菜很有營養,它們簡單可口,你吃得越多,就越喜歡吃

食材:大雞腿2只、線椒100g、大葱40克、蒜5瓣、小米椒2根、姜15克、料酒10毫升、生抽20g、鹽2克、花椒粉1.5克、藤椒油10毫升、蠔油15毫升、豆豉10克、白胡椒粉1.5克、雞蛋1個

做法:

1、雞腿延骨頭剪開,剔去雞腿骨,切大小一致的雞丁,撒入花椒粉,撒入白胡椒粉,放入適量食鹽,倒入10毫升料酒,打入一個雞蛋清,抓勻後醃製20分鐘。

2、線椒切丁,蒜切丁,姜切丁,指天椒切段,送切段備用,鍋中倒入適量色拉油,等鍋中油燒熱到四成,倒入雞丁,進行炸制,炸成金黃色撈出。

3、鍋中留底油,倒入豆豉,倒入姜丁蒜丁,葱段翻炒出香味。倒入線椒翻炒,倒入滑過油的雞丁,倒入15毫升蠔油翻炒,出鍋前倒入指天椒,出鍋前倒入藤椒油即可。

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