櫻桃好吃有營養，那麼櫻桃有哪些好處呢，來看看吧

櫻桃好吃有營養，那麼吃櫻桃有什麼好處呢？今天我們來看一看。

櫻桃含有膳食纖維，吃過櫻桃後會一種吃飽的感覺，所以人們進食就會減少，而且櫻桃本身也沒有過多的熱量，是減肥人士的最佳食品。

櫻桃所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

櫻桃中含有花青素和生物黃酮素這兩種強大的化合物，所以櫻桃汁可以緩解關節有炎症和患有通風的症狀。