它被譽為“菜中靈芝”,春季一週吃兩次,不打郎中門前過

薺菜又名地菜,俗稱“百歲羹”,薺菜的耐寒力和生命力極強,現在正是吃薺菜的時候,我們可不要錯過哦!

薺菜作為一種野菜,深受人們的喜愛,絕不是偶然的。薺菜不僅味美可口,營養價值也很高,可謂百蔬之冠,維生素C和核黃素含量極高,蛋白質,胡蘿蔔素,脂肪,各種礦物質含量也比較高,還 含有十多種氨基酸。

薺菜小餛飩

它被譽為“菜中靈芝”,春季一週吃兩次,不打郎中門前過

by 蓁蓁真

配料:

薺菜100克、豬肉餡50克、餛飩皮300克、葱15克、姜10克、蠔油10克、料酒20克、橄欖油20、胡椒粉花椒粉適量、鹽適量、雞蛋1個

烹飪步驟:

1.餛飩皮可以買現成的,我這是自己擀制的。麪粉200克加水110克,再加少許鹽和麪擀好假,切塊即可。

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2.肉餡加入蠔油,料酒,花椒粉,胡椒粉打勻

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3.加入適量的水用力打,水要慢慢加,也可以打個雞蛋進去,味道更鮮美

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4.加入切碎的葱、姜攪拌均勻

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5.薺菜,洗淨用開水燙過

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6.切碎備用

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7.將切碎的薺菜拌入打好的肉餡兒中,加入適量的鹽,攪拌均勻即可

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8.取一餛飩皮放在手中,加入適量的餡兒

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9.捲起兩次

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10.兩頭對摺捏死即可

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11.包好放在容器中,即可

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枸杞薺菜蛋湯

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枸杞薺菜蛋湯by 木紫冰

配料:

薺菜30克、枸杞10克、雞蛋1個、澱粉30克、水560克、料酒5克、芝麻油10克

烹飪步驟:

1.準備好薺菜,雞蛋,枸杞,澱粉

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2.薺菜清洗乾淨,切成菜沫,備用

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3.雞蛋磕入碗中,加入料酒5克

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4.用筷子,把雞蛋攪拌均勻,備用

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5.澱粉,加入水60克,攪拌成澱粉水,備用

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6.鍋中加水,500克

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7.把枸杞,加入水中

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8.灑入鹽,攪拌均勻,大火燒煮開

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9.煮開後,加入薺菜沫

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10.攪拌一下,再次大火煮開

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11.煮開後,薺菜變色斷生後,倒入雞蛋液

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12.用勺子,快速的攪拌,使雞蛋液,凝固成蛋花

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13.然後,把澱粉水再次攪拌均勻,倒入鍋中勾芡

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14.同樣,用勺子,快速的攪拌,煮至湯汁濃稠,關火

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15.盛出後,淋上芝麻油

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16.上桌,即可開吃,帶着薺菜的香味,營養又豐富

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