它被誉为“菜中灵芝”,春季一周吃两次,不打郎中门前过

荠菜又名地菜,俗称“百岁羹”,荠菜的耐寒力和生命力极强,现在正是吃荠菜的时候,我们可不要错过哦!

荠菜作为一种野菜,深受人们的喜爱,绝不是偶然的。荠菜不仅味美可口,营养价值也很高,可谓百蔬之冠,维生素C和核黄素含量极高,蛋白质,胡萝卜素,脂肪,各种矿物质含量也比较高,还 含有十多种氨基酸。

荠菜小馄饨

它被誉为“菜中灵芝”,春季一周吃两次,不打郎中门前过

by 蓁蓁真

配料:

荠菜100克、猪肉馅50克、馄饨皮300克、葱15克、姜10克、蚝油10克、料酒20克、橄榄油20、胡椒粉花椒粉适量、盐适量、鸡蛋1个

烹饪步骤:

1.馄饨皮可以买现成的,我这是自己擀制的。面粉200克加水110克,再加少许盐和面擀好假,切块即可。

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2.肉馅加入蚝油,料酒,花椒粉,胡椒粉打匀

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3.加入适量的水用力打,水要慢慢加,也可以打个鸡蛋进去,味道更鲜美

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4.加入切碎的葱、姜搅拌均匀

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5.荠菜,洗净用开水烫过

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6.切碎备用

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7.将切碎的荠菜拌入打好的肉馅儿中,加入适量的盐,搅拌均匀即可

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8.取一馄饨皮放在手中,加入适量的馅儿

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9.卷起两次

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10.两头对折捏死即可

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11.包好放在容器中,即可

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枸杞荠菜蛋汤

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枸杞荠菜蛋汤by 木紫冰

配料:

荠菜30克、枸杞10克、鸡蛋1个、淀粉30克、水560克、料酒5克、芝麻油10克

烹饪步骤:

1.准备好荠菜,鸡蛋,枸杞,淀粉

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2.荠菜清洗干净,切成菜沫,备用

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3.鸡蛋磕入碗中,加入料酒5克

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4.用筷子,把鸡蛋搅拌均匀,备用

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5.淀粉,加入水60克,搅拌成淀粉水,备用

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6.锅中加水,500克

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7.把枸杞,加入水中

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8.洒入盐,搅拌均匀,大火烧煮开

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9.煮开后,加入荠菜沫

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10.搅拌一下,再次大火煮开

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11.煮开后,荠菜变色断生后,倒入鸡蛋液

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12.用勺子,快速的搅拌,使鸡蛋液,凝固成蛋花

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13.然后,把淀粉水再次搅拌均匀,倒入锅中勾芡

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14.同样,用勺子,快速的搅拌,煮至汤汁浓稠,关火

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15.盛出后,淋上芝麻油

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16.上桌,即可开吃,带着荠菜的香味,营养又丰富

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