首先小編想問大家一個問題，既然抽煙喝酒對身體不好的話，那麼大家為什麼要抽煙喝酒呢？還是那句話存在就是合理的，雖然説抽煙喝酒對身體不好，但是他們也不是説像毒藥一樣一點也不能觸碰，尤其是喝酒或者是抽煙已經成為了一種文化，滲透到中國人的生活裏，無論是尼古丁還是酒精都會讓人感覺到非常的愉悦，但是如果你知道抽煙和喝酒告別之後，能帶給我們多大的好處，也許你就會放棄抽煙喝酒了。
其實凡事都是有一個標準的，在限度之內的都是可以的，比如很多的零食中其實也是有酒精的，例如像一些酒精巧克力等等，所以説日常生活裏不可能完全的告別，酒精和煙草。但是我們的身體對這些酒精和煙草都是有一定的忍耐度。
多吃這些零食，多喝酒，多抽煙的話會損傷我們的胃以及食管黏膜，就像是長期不喝開水，我們大腸就會幹燥，產生便秘等等的道理是一樣的，所以説抽煙喝酒雖然説不好，但是如果躲避不了的話還是要適量。
有科學專家就調查，如果説我們徹底的杜絕了抽煙和喝酒，其實人的生命會無限的延長將近30%左右，也就是説原來有可能會活到110歲到130歲，再加上環境的因素，比如説一個人生活在一個環境特別好的地方，和一個生活在環境不好的地方的人的壽命也是有明顯差別的，那我們想要這樣一種真空狀態，把一個人放到一個非常好的環境之中，同時不讓他抽煙，不讓他喝酒，也不讓他受到這些污染物的侵害，那麼他的年齡很可能就會達到140歲到150歲。
當然了，這種狀態是特別理想化的，但是對於正常人來説，如果説你不抽煙不喝酒的話，其實一般人也是能夠比別人多活，10年至少到85歲以上的。
所以説你是否想要戒煙戒酒了呢？