大家都比較偏愛於酒水，尤其是白酒，有不少的人喜歡喝，尤其是在北方人羣，很多人早已經養成每天喝二兩白酒的習慣，有的人認為每天喝一些白酒與比滴酒不沾的人，哪一類身體更健康，有的人會認為，一口酒不喝才是養生的方法，關於這些問題希望大家能夠正確地對待，不妨來聽一下。
01每天堅持喝二兩白酒和滴酒不沾的人，哪種更健康？聽聽醫生怎麼説
在身體健康的前提下，每天喝二兩白酒對身體的健康會造成很大危害，因為攝入的量比較少，進入到人體的酒精含量也會減少，及時的被身體分解代謝，對於很多中老年人説，可以適量的喝一點白酒，促進身體的血液循環，還有新陳代謝祛，有助於晚上的睡眠。
但是每個人的酒精承受力是不相同的，這就是説明為什麼有的人滴酒不沾，身體卻沒有每天喝二兩白酒的人身體更健康，因為喝酒對身體是有傷害的，但是有的人體質比較好，對於酒精的耐受力會很強，所以喝一二兩白酒對身體沒有很大的傷害。
只會對身體有放鬆的效果，心情好則百病消，對於這類人羣每天喝二兩白酒也是不錯的選擇。
02健康喝酒，注意以下幾件事：
1、喝酒，不吃東西可真不行
很多人喝酒過程中根本不吃東西，是存在較大問題的，如果直接接觸您的食道黏膜和胃黏膜，必然會造成較強刺激，甚至會增加病變風險。
所以不論是喝酒之前，還是喝酒過程中，食物必須要吃，相對而言可以吃粗雜糧，喝點粥，湯類物質，新鮮蔬菜和水果，豆製品等都是非常好的選擇。
2、酒後不洗澡
人飲酒之後體內貯存的葡萄糖會在洗澡時被體力活動消耗，引起血糖減少，體温驟降，而酒精一直在體內對身體造成傷害，不能夠即使的恢復葡萄糖的貯存，很可能會導致生命危險。
3、酒不與咖啡同飲
酒中含有一定量的酒精，不管是啤酒還是白酒都含有酒精成分，相對而言白酒的酒精含量比較高，咖啡因具有興奮、提神和健胃的作用，過量亦可造成中毒。
如果酒精與咖啡同飲，猶如火上澆油，可加重對大腦的傷害，並刺激血管擴張，加快血液循環，增加心血管負擔，造成的危害超過單純喝酒的許多倍，甚至更容易危及生命。
4、飲酒時不急不混
喝酒時不要一飲而盡，應分成幾口喝，喝啤酒，應待啤酒沫落下以後再喝，這樣有利於酒精消化，不容易醉，飲酒過急還可能導致腹脹。
喝酒的前期也可以吃一些蔬菜、水果，因為蔬菜和水果中含有大量的維生素，可以幫助肝臟解酒。
另外飲酒時不要混飲，酒的品種不一樣，它的各種成分也會不同，喝混合後的酒容易讓人感覺不適，酒水也不應該和冰水、檸檬水、碳酸飲料等刺激性飲品一起飲用，這樣也容易使得飲酒時產生不適，刺激腸胃。
5、不能馬上睡覺
儘管喝酒有利於睡眠，但是我們不能喝酒後馬上倒頭就睡，因為睡眠時人體的新陳代謝會有所減緩，酒精的代謝速度也會降低，在體內進一步造成損害，因此我們可以在喝酒後二十到半小時後，再進行睡覺。
結語：很多人天天喝酒，但身體沒有出現什麼情況，主要是有正確喝酒習慣，如果偶爾喝點小酒並不會傷害身體，畢竟肝臟具有強大排毒代謝功能，但是如果你經常酗酒，每次都喝醉時間長了，就會增加肝臟負擔，甚至增加肝硬化肝癌幾率。