冬至過後,天氣寒冷,煲雞湯時,別隻放香菇,還要加三種食材:枸杞、紅棗、生薑。這三種食材最適合冬天,隔三差五喝一碗,驅寒暖胃,臉色紅潤、氣質絕佳,尤其是女人,常喝這湯連化妝品都可以丟掉。也是老人和孩子最佳進補的實惠家常湯。
冬天進補,我家最喜歡喝湯,比燉肉、炒肉簡單,煲湯清香不油膩更健康。雞湯我家每週至少三次,冬天煲雞湯與其他季節不同,冬天煲雞湯放生薑不僅去腥,還能驅寒暖胃。紅棗、枸杞、滋補的食材,放在雞湯不僅雞湯清香,還能促進血液循環,抗寒保暖。雞肉和香菇是天生一對,煲湯營養高。要想香菇雞湯好喝,還是有技巧的,接下來分享具體做法:
【紅棗枸杞香菇雞湯】食材:雞腿、新鮮香菇、紅棗、枸杞、生薑、鹽。
步驟1:雞腿解凍洗淨,煲湯既可以整隻雞,也可是用雞腿、雞翅根。我家煲雞湯喜歡用雞腿或雞翅根,有肉有骨頭,煲出來的湯味道清香,每一塊都有肉,很好吃。
步驟2:清水煮沸,放入洗淨的雞腿,汆燙時,用勺子把漂浮的物體撈出。增加這一步,湯會格外清香,不渾濁。汆燙的時候。
步驟3:香菇洗淨,把香菇腳切去黑色部分,香菇傘切刀花。生薑洗淨用刀背拍碎,枸杞、紅棗分別洗淨瀝乾水。
步驟4:把汆燙的好的雞腿、洗淨的香菇、紅棗、枸杞、生薑,全部倒入壓力鍋裏,加入適量的水,加入水的時候,香菇會浮在水面上。
步驟5:合上壓力鍋的蓋子,選擇煲湯鍵,這個是雙喜壓力鍋,默認時間顯示是12分鐘,其實是水煮開之後的需要再煲12分鐘。
步驟6:煲好湯之後,燜10分鐘,減壓之後開蓋,放鹽攪拌均勻。就可以裝盤。壓力鍋煲湯,不能馬上開蓋,減壓才能打開。
【sourcehe温馨小貼士】1.煲雞湯的生薑不需要切片,用刀背拍打,生薑味融入到雞湯裏。2.挑選香菇的技巧,選擇肥厚的香菇,大小適中,如果是幹香菇,需要泡軟。3.冬天煲雞湯、放生薑、枸杞、紅棗,雞湯不僅好喝,還驅寒暖胃。
紅棗枸杞香菇雞湯,你學會了嗎?如果你也喜歡喝湯,一定要試試這樣湯,不僅簡單,還實惠,老小愛吃,營養高,易吸收。期待你來分享好喝的雞湯做法。