春季懶人早餐,手不沾面,1分鐘出鍋,好吃營養,咋吃都不膩

一日之計在於晨,早上吃得好,事情做得也比較順暢,而且對身體也相當有好處。

最近又時值春季,是個吸收營養的好時節,尤其是對發育中的孩子來説,更是十分重要。

補充營養,保證飲食規律都是相當重要的一步。

春季懶人早餐,手不沾面,1分鐘出鍋,好吃營養,咋吃都不膩

今天要給大家介紹的就是一道,十分快手好做,而且一學就會的,胡蘿蔔雞蛋餅!

雞蛋營養豐富,胡蘿蔔又能明目對智力發育也很有幫助,常吃還能提高孩子的專注力和精氣神。

所以是一道特別適合用來做早餐的美食。

春季懶人早餐,手不沾面,1分鐘出鍋,好吃營養,咋吃都不膩

而且雞蛋餅粉香軟糯又飽肚,做給我家娃吃了一次之後,天天纏着我要我做呢!説實話比油炸的油條或者過素的饅頭要好多了,而且做法超級簡單。手都不用沾面,1分鐘即可出鍋。

早上也不用怕忙不贏了。

製作配料:雞蛋3個 麪粉半碗 鹽半勺 胡蘿蔔1根 小葱適量

製作方法:

春季懶人早餐,手不沾面,1分鐘出鍋,好吃營養,咋吃都不膩

1、半碗麪粉倒入盆裏,磕入2個雞蛋,加入半勺鹽,分次少量加入清水或是牛奶,攪打成細膩,流動的麪糊狀態;

2、胡蘿蔔去皮擦成細絲再剁碎,加入到麪糊裏,小葱也加進去;

3、攪打均勻即可;

4、平底鍋刷一層植物油,舀入2勺麪糊,使其鋪滿整個鍋底;煎至表面定型後翻面煎幾十秒即可;

5、這個早餐餅超級柔軟又勁道,特香!每次做總是不夠吃!

春季懶人早餐,手不沾面,1分鐘出鍋,好吃營養,咋吃都不膩

這個早餐絕對的是要學會的,一個是好吃,另一個是特別方便簡單,最重要的是還特別營養!小孩吃了長個長聰明,而且眼神還好!

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