春天不吃肉,也要多吃這菜,比牛奶補鈣,孩子常吃長高個

春天是孩子成長的黃金期，俗話説，孩子個子高不高，要看春天怎麼補。為了能讓自己的孩子長個大高個子。許多家長一到春天就開始為孩子補鈣。今天我們就來介紹一道菜。春天孩子常吃，不僅補鈣長高個子，還能健腦益智。

蒜台是我們生活中常吃的一種菜。蒜台有很多的做法，可以生着吃，也可以炒着吃。蒜台不僅好吃，而且營養價值很高。常吃蒜台可以提高人體的免疫力。而蒜台中的纖維素，還能有效的促進人體腸胃的蠕動。

雞蛋是我們常吃的一種食物。特別是早上，許多的上班族，即使一口飯不吃，也要吃上一個雞蛋。因為雞蛋的營養非常豐富，一個雞蛋就可以補充人類一天的營養所需。其實常吃雞蛋對我們的身體健康有很大的益處。比如説，孩子常吃可以促進大腦發育和人體骨骼的發育。

蒜台炒雞蛋這道菜，完美的把雞蛋和蒜台相結合在一起。由於兩者在一起能發揮最大的功效。所以常吃這道菜不僅可以給孩子補鈣，而且還能健腦益智提高免疫力。所以春天要想孩子長高個子多吃這道菜。