我們必須注意飲食的營養組合。只有全面的營養才能擁有強壯的身體。特別是對於兒童來説，各種系統的發展還不完善，其體質不如成年人。如果此時忽略孩子的營養攝入，那麼孩子的免疫系統將無法阻止某些細菌的入侵。
我今天要介紹給你的食物是紅葱頭蒸雞。紅葱頭是我們生活中的常見蔬菜。可以全年購買。它也被稱為紅葱，細香葱，香葱等。雞肉的肉嫩多汁，吃起來很美味。它與紅洋葱一起蒸，營養相互促進。那麼，您知道吃青葱蒸雞對我們的健康有什麼好處嗎？
讓我們和大家談談。讓我們先談談紅葱頭。紅葱頭含有特殊的精油，可以抑制細菌和細菌。它也是很好的抗氧化劑。經常食用不僅可以提高免疫力，還可以美容和抗衰老。雞肉含有大量蛋白質，可用於補充營養和增強身體。
健康飲食方法：紅葱頭蒸雞
成分：紅葱頭，雞肉，生薑，大蒜，鹽，澱粉，油
做法：
1.將雞肉洗淨切塊，加入生薑片，鹽和澱粉醃製，切成小葱，再用大蒜切碎蒜末。
2.高温將醃製的雞肉蒸15分鐘，然後在油鍋中炸紅洋葱和大蒜。
3.撒在雞肉上，立即食用。
今天小編就為大家講到這裏，喜歡的朋友關注一下！