相信很多人都吃過很多美味，但是也不是所有都吃過，而有的菜是非常的健康美味，對於身體健康也是很有幫助，但是有些孩子就沒吃過，甚至家長都沒聽過，一起來看看。
這裏要説的就是這道蓮藕炒肉了，很營養而且很美味的食物，營養價值是毋庸置疑的高營養高價值，而且蓮藕跟肉都是很滋補的食物對於身體健康也是很有幫助。
其中藕含有非常豐富的澱粉，而且還有很多的蛋白質跟維生素，其中糖分也是不低，對於身體能夠很好的清熱解煩還能解渴止嘔。
對於孩子來説，還能很好的增強食慾，不過要適當的食用，不能過度食用，這道菜是非常的健康美味，葷素搭配，對於身體是很有幫助，有空是可以選擇做給孩子嚐嚐。