麪條最健康的吃法,每天吃一碗,有效預防衰老,大人小孩都愛吃!
麪條起源於中國,已有四千多年的歷史,可以説和我們的生活緊密相連。麪條的製作方法簡單,吃着方便,營養豐富,因而廣受人們的喜愛,並且也早已成為世界人民所接受與喜愛的美食。
茄子肉丁面的營養功效:
茄子肉丁面含有維C,居有積極的抗衰老作用。茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。
茄子是夏天常見的蔬菜,大熱天氣大家不想吃飯,更不想進入高温廚房燒飯,一碗簡單的茄子肉丁面就能代替一頓汗水淋漓的晚餐了,美味營養還非常健康。
需要準備的食材有:茄子、五花肉、大葱、生薑、八角、甜麪醬
1.茄子洗淨切丁;
2.葱薑切片;
3.肉切丁;
4.鍋裏油熱後放葱姜,八角爆鍋;
5.加少量蒜片和花椒麪炒香;
6.加醬油炒香;
7.放茄子丁炒;
8.加點甜麪醬翻勻;
9.加少量的水燜一會;
10.蒜拍碎切粒;
11.茄子滷要出鍋時,灑上蒜粒翻勻即可;
12.將做好的面滷盛盤;
13.麪條煮好後,澆上茄子滷拌勻就可以開吃啦。