孩子超愛吃的營養菜，健康美味，營養豐富，入口一吮，越吃越過癮

在我剛生下孩子的時候，我什麼都不會。現在，我已經成為一名合格的母親，可以做飯，清潔和給孩子穿衣服。以健康的方式照顧孩子，並學習很多食物。生活的快樂實際上僅此而已。在尋求幸福的過程中，結識喜歡做飯媽寶的人也是很有緣分的。

【爆炒花螺】

爆炒花螺特別好吃。它既美味又營養，嚐起來令人愉悦，讓人回味無窮。

花螺富含營養。它們富含蛋白質和維生素，還可以補充人體中豐富的微量元素。此外，吃花螺還具有滋陰養陰，明目，軟化，化痰的作用。花螺也有益和保濕。骯髒的角色。蝸牛肉含有豐富的維生素A，蛋白質，鐵和鈣，對紅眼，黃疸，腳癬和痔瘡等疾病有治療作用。

配料：

花螺，青椒，紅辣椒，大蒜，姜，葱，鹽，生抽，老抽，料酒，糖

做法：

1.清潔花螺。

2.取一個小碗，調整醬汁，加入生抽，老抽，1湯匙糖，鹽和料酒，並混合均勻。

3.將青椒和紅椒切成小塊，將大蒜和姜切碎，將葱切碎。

4.將油倒入鍋中，加入薑末和蒜末炒至香，倒入花螺，再炒均勻。

5.倒入調整後的醬汁，然後翻炒均勻。攪拌後，蓋上鍋燜一分鐘。

6.將切好的青椒和紅椒段倒入鍋中，炒至青紅椒斷生。

7.最後撒上切碎的葱，即可食用。

温馨提醒

1.最好購買那種沒有沙子的花螺，因為它易於操作，因此不必擔心會吃沙子。

2.如果花螺中含有泥土和沙子，請將其浸泡在鹽水中一段時間以吐出沙子。

美食是每個人都喜歡的，所以在日常生活中我要為家人們做既營養又美味的食物，今天的美食就分享到這裏，喜歡的朋友多多關注！