美容養顏滋潤皮膚,冬天家庭必備的營養菜,蛋白豐富孩子天天要吃

由於初當父母的原因,對孩子的飲食有些考慮不周,然而,在很多時候,孩子的健康維繫着父母的心,如果我們做了既好看又營養的美味食物,那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食,也讓孩子吸收均衡營養,從此開啓孩子健康茁壯成長的道路,讓我們一起來看吧!!!

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這道營養菜是:家常炒魚丸,魚丸十分之爽口,味道也很鮮美,煮湯或者是油炸都很好味。煎魚、炸魚或者蒸魚吃膩了,可以試試魚丸,吃起來十分的彈牙,而且營養也很豐富。如果是用草魚做成的魚丸,還具有抗衰老、養顏的功效,如果是用鱸魚做成的魚丸,食用後能維持人體的神經系統正常功能以及能補肝腎,對人體有益處。

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“魚丸所含營養十分豐富,具有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒的功效,魚肉中含的鎂元素對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病,魚肉中還富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、潤膚養髮的功效。”

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冰姐有話説:如果對此菜品滿意,可以私信我哦!本人有經典老廚師的做法奉上!

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