大家好！我是你們最貼心的“中醫劉醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注劉醫師，每天為大家推薦健康小妙方。
最近，這樣一個女孩出現在台灣。雖然她只有12歲，但由於水腫和昏迷，她被家人送到醫院接受治療。經過檢查，結果出人意料，健康處於發育階段的身體出現了腎功能衰竭，疾病已發展到尿毒症晚期，需要一輩子的透視才能維持生命，讓人遺憾。
一個12歲的女孩得了尿毒症！
和家人瞭解後，孩子們喜歡吃碳酸飲料和油炸食品，經常吃炸雞排骨。長期攝入高糖高脂食物是導致腎功能不全的原因之一。事後，孩子們的家長們仍然自責：“孩子們吃飯的時候應該停下來。
有研究指出，自碳酸飲料問世以來，中國兒童每天飲用的碳酸飲料量大於一瓶，甚至兩瓶。這一研究結果值得家長們思考。父母是孩子的第一任老師。許多年輕父母每天都喝碳酸飲料。他們的孩子互相學習。但孩子的身體是脆弱的，沒有辦法像大人那樣處理這麼多。這個12歲的孩子是最好的警告！
長期大量飲用碳酸飲料有什麼危害？
碳酸飲料往往含有大量的糖分，長期飲用，大量的糖分進入體內不易消耗，在體內蓄積容易引起肥胖，增加了人體患糖尿病、心血管疾病的風險。人體排出的糖分需要腎臟參與，這增加了腎臟的工作量，增加了勞損的風險。此外，碳酸飲料中還含有無機磷和高磷物質，這被認為是導致腎臟疾病的原因之一。在我們的日常生活中，我們不應該喝太多的碳酸飲料。我們應該多吃有助於補腎、緩解腎壓力的食物。
韭菜是生活中常見的補腎食材之一。能增加食慾，降低血脂，殺菌，增加胃腸蠕動，減輕腎臟負擔。吃韭菜時要注意烹調方法。常見的燒烤吃法既不利於減輕腎臟負擔，也可能加重腎臟負擔。
2。牡蠣和腎的好壞對男性朋友來説非常重要。我相信很多男性朋友都聽説過牡蠣的功能。常吃生蠔，牡蠣中的各種營養成分都有利於緩解身體疲勞，保養腎臟，補充腎氣，促進新陳代謝，是腎臟的“好朋友”。
3。黃瓜受到許多減肥女性的青睞。經常吃黃瓜可以促進身體新陳代謝，清潔尿道。有助於刺激身體排尿，幫助腎臟及時排出體內毒素和垃圾。
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