經常吃都吃不膩的幾道家常菜，色香味俱全，來抓緊時間學學吧

很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。

糯香玉米排骨

做法：

1.糯米洗淨，用清水泡30分鐘

2.排骨冷水煮開，焯水，放入兩片姜。

3.撈出排骨，瀝乾水分，加鹽、老抽、料酒醃製15分鐘

4.醃漬好的排骨放入泡發的糯米中，混合均勻

5.加適量玉米粒

6.放入高壓鍋，大火上汽之後轉小火蒸20分鐘

7.出鍋後撒少許葱花即可

紅燒素雞

做法

1、素雞切薄片，熱鍋冷油，待油色發亮後將切好的素雞片下油鍋稍微炸一炸，將炸好的素雞片的油分瀝一瀝。

2、鍋中留一些油，下蒜瓣爆香，放一勺老乾媽，炒勻，加入些許水，放入生抽，鮮貝調汁露，老抽，攪拌勻，放入素雞片，

3、開大火，待鍋中水沸之後，待20分鐘左右後只湯汁漸濃，蓋上蓋子在悶煮10分鐘左右關火盛出，自由撒上白芝麻和小香葱即可。

番茄燴金針菇

材料：番茄、金針菇

做法：1.番茄用小量鹽搽洗外皮，洗淨切成小片。

2.金針菇切去頭，撥散用清水沖洗乾淨。

3.熱鍋下油，用中火煸炒番茄30秒。

4.加入小量鹽煸炒30秒。

5.倒入清水，燜煮10分鐘。

6.番茄充分出汁、燜爛，用筷子將番茄皮夾出來。

7.繼續燜煮5分鐘至軟爛。

8.倒入洗淨的金針菇，加適量水，燜煮8分鐘。

9.加入少量鹽，收汁出鍋既可。

一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！