春天是萬物生長的季節，很多人都在春天的時候補身體，春天不止是孩子長個的時候，也是補血的好時機，我們都知道，女孩子貧血的比較多，貧血嚴重的話，影響着身體的健康，像氣血不足容易頭暈，氣血不足還會使皮膚暗黃，粗糙等，生活中如果有貧血的話，不妨從飲食上改變，今天呢，小饞貓就會大家分享一道湯，有助於補血養顏，滋潤肌膚，一起和小饞貓看看吧。春天多喝這碗湯，比吃阿膠強，補血養顏兩不誤，女人別錯過。
説起補血的食物，生活中有很多，這次呢，小饞貓介紹的則是南瓜紅糖圓子湯，做法很簡單，需要的食材都是常見的，南瓜一年四季都有它的身影，南瓜又是鹼性食材，加上紅糖，紅棗一起煮湯，味道好極了，口感甜嫩，補血的效果特別好，喜歡這道湯的話，一起來學習下。
我們做這道南瓜紅糖圓子湯的時候，先把需要的原材料備好，南瓜一塊，紅糖一把，麪粉少許，紅棗適量 ，枸杞少量。
南瓜紅糖圓子湯的詳細做法：
1，首先，我們把買回來的南瓜處理下，南瓜洗淨後切成片狀，放在蒸鍋內蒸熟，取出來後，用工具壓成泥，放些少許的麪粉進去。
2，把食材揉成光滑的麪糰，把麪糰分成若干小份，揉成小圓形，放在一邊備用。
3，這個時候，把枸杞，紅棗沖洗乾淨，鍋中倒上適量的清水，先把紅棗放進去，大火燒開。
4，再把南瓜小圓子，枸杞倒入鍋中，煮開後，放適量的紅糖進去。
5，繼續煮2分鐘左右，就可以關火了。
烹飪小技巧：
這道南瓜紅糖圓子湯的做法大家喜歡嗎，好喝美味，甜嫩，廚房小白也可以試試哦，它具有補血養顏的功效，深受人們的喜歡，南瓜的口感清甜，軟糯，是很好的養生食材，女孩子不要錯過，南瓜做成小圓子，加上其它食材煮湯喝，味道好極了。
這道湯有補血養顏的功效，女生貧血的話別錯過它，一日三顆棗，青春永不老，相信大家都聽過這句話，紅棗經常吃一些，不僅補血，皮膚還會變得很細膩，而春天多喝些湯水，能夠滋養肌膚，小臉變得水嫩又白淨。