每逢遇到“飲酒”之事，男士們總會坐立不安；的確，飲酒給人們帶來的一種“傷身的愉悦感”總是在誘惑着大家。當然，人經常是一個“矛盾的個體”，喝酒時喜歡那種暢飲的感覺，飲酒之後又總是在想怎樣做可以快速解酒、抓緊恢復體力。科學看待“解酒”一事，其實做法很簡單，不用吃藥，亦不用折磨自己。一杯濁酒盡餘歡，一套“良策”解憂愁。
對待飲酒，態度很關鍵，有一個正確的態度，你才能保證不因為喝酒傷害身體，減少壽命。
聰明人會這樣看待喝酒：飲酒一事，本是無關緊要的事情，飲用必傷身，沒事的時候應該不喝。
所謂的飲酒增強情感、飲酒有助於辦事等“莫須有的理論”，皆可以通過其他事情去實現，例如喝茶、讀書會、運動等。
言於此，沒事的時候請不要端起酒杯，酒精的攝入一定會給你的身體帶去傷害，無論多少。假如碰到一些特殊情況，請嚴格限量並理智飲酒。
有的人用蜂蜜水去解酒，其實無益，喝多了甚至會增肥。
有的人用解酒藥來解酒，其實根本不存在“解酒機理”，甚至還會讓你更加難受，趕緊忘掉。
有的人靠“喝酒後的被動睡眠”去解酒，其實，你只是換了個“空間”讓自己難受，夢裏的難受更傷身。
飲酒時（後），請您刻意增加白開水的攝入量，隨着白開水的增量攝入，這無疑可以加速酒精通過尿液、糞便以及汗液等形式的排出，解酒的關鍵在於“酒精的代謝排出速度”，而“温白開水”正是“最有效的解酒劑”，沒有之一。
我曾這樣建議過我的朋友：喝酒的時候，旁邊放一杯白開水，水要比酒喝得多，不僅可以稀釋酒精，關鍵能讓你不那麼難受。
飲酒之後，如果您還能保證“意識足夠清楚”，建議您適當多做些身體活動；這其中包括做家務、快走、慢跑、打球、瑜伽等簡單運動形式。
活動的目的僅有一個，就是讓你出汗，通過出汗來加速代謝酒精，加速解酒過程。
“悲傷時不喝酒，快樂時可飲酒”，這是一則“飲酒綱領”。當你在沮喪時喝酒，必然會醉得更快；飲酒之後也是如此，保持積極、樂觀的心態，有助於身心的解酒。
當然，想要不過分傷身，想要快速解酒，最根本的措施還是“少喝”，唯有少喝才能減少酒精的攝入量，唯有酒精攝入的少，身體才不會被其過分“傷害”。
喝酒一事本無益，生活中本該注意。科學解酒、理智醒酒、努力恢復體力，願你我的生活皆不被酒精所打擾。
