雞肉好吃有訣竅,教你做嫩滑鮮美的香菇炒雞片,一上桌就被搶着吃
炎熱的夏天終於到來,很多人的胃口變得挑剔,時常沒有什麼食慾,今天小編就給大家分享一道非常適合夏天的美食——香菇炒雞肉片,非常下飯好吃還能增進食慾,其主要食材為雞胸肉和香菇,雞胸肉和香菇的營養價值都非常高,兩者合理搭配起來,使得營養更加均衡豐富,更好的消化與吸收優質蛋白質,有效改善缺鐵性貧血,緩解疲勞,同時起到強筋健骨的作用。雞胸肉的脂肪含量少,既能補充身體所需的營養也不需要擔心發胖。
下面是香菇炒雞肉片的具體做法分享,主要掌握兩個小技巧,做出來的香菇炒雞肉片非常嫩滑,更有一種香菇的獨特的香味,怎麼吃都不膩,喜歡吃這道菜的朋友就一起做一做吧,
食材準備:雞胸肉、香菇、生薑、大蒜、小葱、紅辣椒、雞蛋、胡椒粉、料酒、澱粉、生抽、蠔油、白糖、食鹽、食用油
具體步驟:
1、將所有食材準備好並清洗乾淨,一塊雞胸肉切成薄片裝入碗中備用,香菇切掉較老的根部再切成薄片,生薑切成薄片,大蒜去掉外皮後也切成薄片,小葱切成小段,紅辣椒切成小塊備用;
2、先醃製一下雞肉片,切好的雞肉片中加入適量鹽、胡椒粉、料酒,然後打入一個雞蛋的蛋清,抓拌均勻後加入一勺澱粉,再次抓拌均勻,緊接着倒入一些食用油抓拌均勻醃製10分鐘入味,放置一旁備用,加入食用油可以防止雞肉片粘連在一起;
3、起鍋,鍋中倒入適量食用油,油可以多倒一些,油熱依次下入醃製好的雞肉片,開小火慢慢將雞肉片滑熟,期間不斷用筷子將雞肉片翻動,使雞肉片能夠受熱均勻,待雞肉片炒至變色熟透後就可以控油撈出備用,小火炒熟的雞肉片會非常嫩滑,一點也不柴;
4、鍋中留少量底油,油熱下入切好的葱薑蒜片,開中小火不斷翻炒出香味,然後下入切好的香菇片,翻炒幾下後加入適量鹽增加香菇的底味,繼續翻炒至香菇變軟,緊接着加入一些清水,繼續翻炒將香菇炒熟透;
5、下入滑熟的雞肉片,然後開始調味,加入適量生抽、蠔油、白糖,開大火翻炒均勻將調料化開,再加入切好的紅辣椒翻炒均勻至斷生;
6、倒入適量水澱粉勾芡,開大火不斷翻炒,待湯汁變得濃稠後加入切好的葱段,翻炒均勻後就可以關火出鍋了,勾芡可以使湯汁更好的吸附在肉片上,味道更好,色澤更豔麗,然後盛入盤中,這道簡單的家常菜香菇炒雞片就做好了,雞肉片鮮嫩爽滑,再加上香菇獨特的香味,光是聞着就有着滿滿的食慾。
小貼士:
1、雞肉片要先進行醃製,可以有效去除腥味,蛋清和澱粉有效鎖住水分,使得雞胸肉更加鮮嫩爽滑。
2、醃製好的雞肉片先下入熱油中,注意一定要開小火滑一下,雞肉片變色滑熟後直接盛出備用,時間不要太長,太長時間會導致雞肉片發柴,影響口感。