提到南瓜，大家都不陌生，南瓜是我們生活中常見的蔬菜之一，物美價廉，口感軟綿香甜，深受大家的喜愛。夏季可不要錯過南瓜哦！
據《滇南本草》載：南瓜性温，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。
南瓜被稱為“維生素之王”，1斤1.5元，做成奶油玉米南瓜羹，早餐喝一點，護眼個子長得快，家裏有孩子的可不要錯過!跟着哈妹一起看看美味的奶油玉米南瓜羹的具體烹飪步驟！
奶油玉米南瓜羹
配料:
2.把蒸好的南瓜放涼後，碾壓成南瓜泥。
3.再把南瓜泥，放入料理攪拌機內。
4.接着加入200毫升一盒的稀奶油，和南瓜泥一起攪拌打勻。
5.（如圖）打好的南瓜奶油糊。
6.然後準備適量玉米渣，淘洗乾淨備用。
7.將打好的奶油南瓜糊倒入電飯煲內，再加入淘洗乾淨的玉米渣，放入適量清水，（我加了兩碗水，因為我做的是一家人的量。）
8.選擇電飯煲上面的煲粥按鍵，做好後放入一勺鹽，攪拌均勻即可食用。
9.美味做好啦。
