大家好，因為熱愛是我們相遇。民以食為天，吃是最重要的小事。世間萬物，生生不息，地大物博，滋養珍饈。從不缺少食材的我們，用一雙勤勞而智慧的雙手，能工巧匠般的創造出一道道讓人回味無窮的美味佳餚。
牛蒡陳皮豬骨湯 ??準備食材：牛蒡300g，豬骨頭400g，陳皮2克，鹽適量。
做法步驟：
1、把豬骨頭斬成大塊，洗淨備用，陳皮也洗淨備用；
2、鍋內放入適量的清水，冷水下鍋，把骨頭裏的血沫焯燙出來，然後再清洗乾淨；
3、砂鍋內放入適量的清水，把陳皮放入，接着放入豬骨頭，再把牛蒡切塊放入；
4、蓋上蓋，大火煲開5分鐘，然後轉小火煲2小時，煲好後，可根據個人口味放入鹽調味即可食用。
墨魚乾蓮子黑豆燉豬蹄 ??準備食材：墨魚乾（福建東山島野生優質）1個，豬蹄1斤，蓮子20顆，黑豆20顆，枸杞10個，花生20顆，姜1片，料酒、老抽、醋、鹽各適量。
做法步驟：
1、蓮子去心洗淨，黑豆和枸杞洗淨，放在清水裏浸泡，喜歡花生的還可以加入花生，墨魚乾洗淨，去骨，去黑膜，剪成小條和蓮子黑豆枸杞一起浸泡，浸泡的水一會加入同煮
2、豬蹄洗淨後焯一下血水，也就是説放入清水中煮到水沸後關火撈出備用，切薑片備用；
3、用壓力鍋把以上食材全部加入鍋裏，加一點水，作料，按豬蹄對應的功能鍵來煮就可以了，開鍋後加鹽攪拌均勻即可食用。
黃花菜雞腿湯燜燒罐 ??準備食材：雞腿1個，幹黃花菜1小把，紅棗6片，姜4片，葱、花椒、鹽、料酒各適量。
做法步驟：
1、雞腿1個、幹黃花菜1小把、紅棗6片、薑片4片、鹽，備點兒葱段和花椒、料酒，雞腿氽燙去血時用；
2、燒壺熱水，預熱燜燒罐（一定得是100℃，達到燜燒罐熱身效果），幹黃花菜用熱水泡開；
3、接下來就是雞腿氽燙去血。在雞腿背面切兩刀，取一鍋，將雞腿冷水下鍋，放葱段和花椒、料酒，煮開後撇去血沫；
4、將氽燙好後的雞腿、泡開的幹黃花菜、紅棗和薑片放入預熱好了的燜燒罐裏，撒上鹽，氽燙雞腿的湯水撇乾淨血沫後燒沸倒入燜燒罐，用筷子攪拌一下，讓食材能夠均勻受熱，然後蓋上蓋子，燜燒4小時左右即可食用。
補中健脾五果湯 ??準備食材：薏苡仁50克，蓮子30克，桂圓30克，赤小豆30克，芡實米10克，冰糖10克，糯米與大米適量。
做法步驟：
1、食材準備：薏苡仁50克 ，蓮子30克 ，赤小豆30克 ，芡實米10克 ，桂圓30克 ，糯米、大米適量，冰糖10克，薏米仁 ，蓮子 ，赤小豆， 芡實米煮前浸泡一夜；
2、鍋內加適量的水燒開，放入薏苡仁 ，蓮子，赤小豆 ，芡實米，依次放入適量糯米和大米，煮半小時；
3、桂圓剝殼，與冰糖同時放入鍋內，中小火煮約20分鐘即可食用。