夏季不能多吃的4種水果，不僅容易發胖，還會加重體內濕氣

其實引起濕氣的原因還是比較多的，其中最大的原因就是和飲食有關，尤其是在我們生活當中有一些水果也可能會導致濕氣加重，今天小編就來跟大家一起了解一下，以下4種夏季不能多吃的水果，不僅容易發胖，還會增加體內濕氣！

菠蘿蜜

菠蘿蜜也是夏天非常常見的一種水果，而且吃起來非常的香甜，受到很多人們的喜歡，雖然説菠蘿蜜和榴蓮的外形比較接近，但實際上吃起來的口感和味道卻是完全不同，但菠蘿蜜也同樣是屬於熱帶的水果，如果經常吃的話也會容易讓體內形成濕熱，並且菠蘿蜜也是非常容易導致發胖的一種食物，如果不小心吃得過多，那麼可能會導致身上的肉也越長越多。

芒果

芒果是一種南方水果，但是對於芒果在使用的過程中也要把握好量，因為芒果也是屬於寒性水果，尤其是對於經期的女性來説應該少吃一些，以免影響月經的分泌量，同時在使用芒果的過程中也不宜過多食用，因為芒果中含有的一些物質可能會存在過敏性，尤其是在春夏交替的季節，人們免疫力本身就比較低，過多食用也可能會加重過敏的概率，對身體健康不利！

牛油果

牛油果大家一定不會陌生，這種水果是不適合單獨吃的，因為它的味道很難讓人所接受。但是它確實做奶昔的好助手，很多女生在減肥期間就喜歡用水果和酸奶來做奶昔，期間也會放一些牛油果來提味道，但是牛油果也是一個潛在的發胖原因。想要減肥的女生還是不要加這種水果啦！

西瓜

在減肥的過程中，部分熱量高的水果同樣需要忌口，像常見的西瓜含有的糖分也非常高，進食之後會攝入較多的能量，同樣對減肥不利。雖然在夏天適當進食一些西瓜，可以達到消暑解渴、補充水分的功效，但是西瓜吃起來非常甜，主要和裏面的糖類物質含量多有關。