教你做兩種美味的豬肝烹調方法,營養可口,老少皆宜!

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如果要問豬身上最貴重的東西是什麼?很多人會不約而同的回答是豬肝,所以今天,就給大家分享兩種豬肝的美味吃法,讓你心“肝”情願愛上它!

你知道嗎?豬肝是最理想的補血佳品之一,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,而且其還含有豐富的維生素A,可以促進鈣的吸收。

尤其是經常用眼以及容易缺鈣的人羣是更需要經常吃豬肝來保健的。

首先來看這個杏鮑菇豬肝湯,因此我們需要這些食材:杏鮑菇半根,豬肝150克,青菜苗150克,豬油、鹽、味精、胡椒粉等各適量,還有生粉1勺、姜2片、植物油少量。

下面我們需要將豬肝進行切簿片,然後再放在盆裏用淡鹽水進行浸泡一會,需要換水,以此來去掉豬肝裏的毒素!

然後還需要將杏鮑菇進行切片,而姜需要切片,再將菜苗進行擇洗乾淨備用。下面還需要將泡好的豬肝進行控水,再用料酒,胡椒粉,和1克鹽進行醃製一會,並需要用一勺的生粉將其抓均勻。

下面還需要取平底鍋將其燒熱,需要倒一小勺的植物油,再將切好的杏鮑菇進行煎黃,然後還需要加開水,再加一勺的豬油,和鹽進行調味。

然後還需要放入豬肝進行滾兩分鐘,再放入青菜苖進去,然後再調入少許的味精將其拌勻就可以了。

此外,豬肝爆炒這個杏鮑菇也是一個不錯的吃法,所以在做的時候,可以用大火進行爆炒豬肝,然後加入杏鮑菇進去同炒,再調味就可以了。

你得談談杏鮑菇,知道嗎?杏鮑菇營養豐富。它富含蛋白質、碳水化合物的維生素、鈣、鎂、銅、鋅等礦物質。能提高人體免疫功能,具有降血脂、養胃、美容的作用。

下面再來看第二個豬肝的吃法,就是這個西汁焗豬肝,所以我們需要豬肝400克;彩椒50克;洋葱150克;碎姜100克;茄汁100克;甜辣醬30克;糖15克;鹽5克;雞粉5克。

下面需要將豬肝進行洗乾淨後再切片,然後需要用雞粉和鹽進行醃製10分鐘這樣,而準備好的洋葱還需要洗乾淨後再切圈。

然後還需要將豬肝片用慢火進行煎香,大概2分鐘這樣。而後還需要把彩椒切粒進行爆香,再把豬肝入鍋一起翻炒數下。

然後還需要再加入茄汁進去,還有甜辣醬、雞粉和糖等少許,將其調味後再上蓋焗2分鐘左右。下面還需要把豬肝進行裝碟,並另起鍋把洋葱圈和薑末進行油炸1分鐘這樣,再伴碟就好了。

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