今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：白菜炒木蟹肉
白菜中膳食纖維和維生素A、維生素C的含量較高，對寶寶的腸道健康、視力發育和免疫力的提高都有很大幫助。
這道營養菜是由豬肉絲，雞蛋，淨白菜幫，水發木耳等食材和調料搭配而成。
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃白菜炒木蟹肉有什麼好處！
木蟹肉有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利濕退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效；可以預防和治療淤血、黃疸、腰腿痠痛和風濕性關節炎等。
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃白菜炒木蟹肉還有什麼好處！
白菜對於積食的寶寶，它還具有消食的作用；對於肺熱咳嗽的寶寶，具有清肺止咳的作用。
下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下
第一步：將白菜幫去掉邊葉，坡刀片成大片，再順切成3釐米長的絲，用少許油煸炒一下，出鍋控淨水分；雞蛋打入碗內，用少許油炒熟。
第二步：將油放入鍋內，下入肉絲煸炒斷生，加入 葱薑末、醬油、料酒再炒攔一下，投入木耳、白菜絲、炒熟的雞蛋，攪勻，加入少許高湯、味精、精鹽，開後勾芡即成。
