可以不吃肉,但必吃這個菜,健胃益肝,比吃肉還過癮

露天韭菜,香味大又鮮美,是不可不吃的一種蔬菜,每年我家總會隔三岔五的做上一次這個餅,軟軟的嫩嫩的,鮮美好吃,總也吃不夠。

可以不吃肉,但必吃這個菜,健胃益肝,比吃肉還過癮

韭菜雖然一年四季都有,但是卻屬春天的頭刀韭菜最好吃,一個字“鮮”。韭菜營養豐富,具有益肝健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽等功效。在中醫裏,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”,還有人把韭菜稱為“洗腸草”,韭菜含有豐富的粗纖維,可以排毒增加腸胃的蠕動,解除便秘的困擾。韭菜還一直有“素中之葷”的美稱,所以説3月不吃肉也要吃這個菜,不但好吃鮮美還可以有不可言説的好處呢。

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材料:麪粉,韭菜,雞蛋,鹽,花生油。

做法:

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1,麪粉加入適量的水,和成軟硬適中的麪糰,醒一會揉勻。

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2,春天露天生長的第一茬紅根韭菜,最香了,摘洗乾淨,控幹水分。

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3,把韭菜切細,成為餡,韭菜做餡最簡單,只要切切就行。

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3,雞蛋提前炒好,晾涼和把韭菜一起放入放入盆中,加鹽調味,再打入生雞蛋拌勻。

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4,把麪糰揪成小劑子,大小隨意就好,看自己的喜好來定。

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5,把小劑子擀成薄皮,把餡均勻的攤上。

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6,再蓋上一張皮,用叉子沿着邊壓一圈就做好了。

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7,把電餅鐺預熱,兩面烙制發黃即可出鍋,大約3-4分鐘,不要時間太久,如果喜歡放油烙制,可以把電餅鐺倒入適量的油即可。

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8,所有韭菜餅烙好,就可以開吃了。

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9,柔軟好吃,每次烙出來連吃三個不過癮。

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峯兒話語:

1,烙餅的麪糰不要和的太硬,不好擀皮不説,口感也不如麪糰軟一些好。

2,電餅鐺烙餅不要時間太長,時間太長餅會發硬,如果沒有電餅鐺可以用平鍋小火烙制。

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