楠木軒

女人要多吃它,補充膠原蛋白最厲害,養顏嫩膚,45歲還是少女臉

由 宗政從蓉 發佈於 美食

女人要多吃它,補充膠原蛋白最厲害,養顏嫩膚,45歲還是少女臉。記得小的時候,經常和村裏的小夥伴們去池塘裏抓魚,抓的最多的流失草魚了。草魚就是吃草的魚,綠色無污染。草魚含有豐富的硒元素,經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。再加上肉嫩而不膩,有很好的滋補作用,所以很適合老年人食用。無論是吃魚還是吃肉,蒸的方式都是最健康的,蒸出來的鮮嫩不油膩。草魚營養豐富,肉嫩不膩,可以説是格外的鮮美,不管怎麼烹調都是非常的好吃。但是如果要保持魚肉最原始的鮮嫩滋味,還得是清蒸。常吃草魚美容、補鈣都很有好處。女孩子絕對的養顏護膚保健佳品。

女人的“減齡菜”,一斤6塊錢,緊繃肌膚,像剝了皮的蛋。草魚含有豐富的硒元素,經常食用可以起到抗衰老、養顏的作用。草魚中豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物。草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是保護心血管的良好食物。草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。現在市場上,草魚的價格在6塊錢一斤,這價錢也算是可以的了。草魚是我們日常餐桌上最常見的淡水魚,魚肉的做法也是相當多的,但是最讓人回味無窮的就是清蒸魚了,有一次和朋友在飯店裏吃過清蒸魚後,就一直想親手做給自己的家人吃。我家小孩老人都愛吃,每次上桌都搶手!常吃草魚,女孩子的皮膚會越來越細滑,是非常平民的補養品哦!

【清蒸草魚】美食詳細材料草魚1條,生薑8小片,黃豆醬1小勺,白酒5克,醬油1小勺,耗油1小勺,葱花少許,花生油10毫升,鹽3克美食詳細步驟1.如果可以的話,我們在買魚的時候順便叫市場師傅幫助自己把草魚的魚腥味也弄掉。拿回家時,再來清洗草魚的魚身和魚腹部裏的黑色物質。再用刀剁成幾小塊,擺盤。我這裏是擺成了花形,中間的花心放魚頭。

2.接着,我們還調醬汁,碗里加入花生油,醬油,耗油,黃豆醬,白酒,鹽,用勺子攪拌均勻。均勻的淋入草魚肉上,再放上一些生薑片,減少草魚的腥味。

3.然後,包上一塊耐高温的保鮮膜,鍋里加入適量的清水,放入一個三腳架,把草魚放上去蒸,蓋上鍋蓋。用中火,蒸28分鐘。蒸好後,拿出來撒上一些葱花,就可以做好了。清蒸草魚不僅保持了它的原汁原味,也是懶人版的美食。當然了,最關鍵的還在於草魚也是可以幫助我們補充膠原蛋白,呵護皮膚,皮膚好,心情美美噠!

煮婦百科成功1.調製醬汁時,我們少不了白酒這一調料,白酒可以很好的去掉魚腥味,也為草魚添加濃郁的風味。2.清蒸草魚時,蓋上一層保鮮膜,主要是為了不讓水蒸氣滴落在魚肉上,影響魚肉的味道。

好了,今天煮婦百科跟大家分享的清蒸草魚這裏了,朋友們,你們喜不喜歡吃草魚呢?平時,草魚是怎麼烹飪的?看着煮婦百科的菜,有食慾的話,就在家做起來吧!味道還是不賴的哦!與此同時,謝謝你的贊,評論,分享,轉發,煮婦百科在此鳴謝!【本文專屬煮婦百科原創圖文,未經煮婦百科的允許,不得轉載,抄襲,違者必究!】