寒露後該吃它了!維生素是蘋果10倍,補腎健脾常吃全家身體棒

夏未盡,秋已至,天涼好個秋。寒露是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,屬於秋季的第五個節氣,表示秋季時節的正式開始。
在寒露前後,由於晝夜温差大,可要注意保暖,以免脾肺受寒!板栗是這個時節的寵兒,香甜軟糯的口感討人歡喜!哈妹分享友友們3道板栗的吃法,走過路過可不要錯過哦!
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配料:
雞半隻、板栗15粒、幹香菇25克、姜3片、清水1500克、料酒1勺、雞精適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.準備好材料
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2.香菇提前泡發備用
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3.雞斬成小塊,冷水下鍋,加入薑片和料酒,焯掉血水
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4.雞肉焯水撈出沖洗乾淨,板栗去殼去皮備用,香菇洗淨備用
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5.將雞肉放入砂鍋中
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6.加入香菇、板栗
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7.加入清水
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8.大火燒開轉小火燉煮40分鐘
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9.再根據個人的口味加入雞精
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10.加入鹽調味即可
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11.開吃
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板栗燒雞塊
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板栗400克、雞腿700克、冰糖50克、鹽1勺、生抽1湯勺、八角2顆、桂皮1指節、香葉2片、生薑2片、大葱半根
1.準備生板栗。
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2.身上劃十字。
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3.開水裏煮5分鐘開口。
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4.全部剝好備用。
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5.雞腿清洗乾淨。
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6.切成均勻的塊。
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7.冷水下鍋,煮開後,在開花處撈出雞腿備用。
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8.再準備八角,桂皮,香葉,大葱,薑片。
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9.起鍋燒油倒入冰糖。
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10.炒至冰糖融化,顏色發紅,開始冒小泡。
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11.倒入雞塊。
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12.翻炒至雞塊均勻上色,這味道,哇,香甜。
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13.再放入八角桂皮香葉,大葱薑片。
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14.加入沒過雞腿的開水。
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15.中小火燜煮10分鐘。
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16.撈出大料棄之。
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17.加入一勺鹽
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18.雞粉。
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19.生抽調味。
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20.再倒入板栗。
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21.繼續燜煮10分鐘。
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22.開鍋盛出即可食用。好香呀。
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23.開吃。
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糖烤板栗
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板栗1kg、白砂糖20g、食用油適量
1.把所有材料準備好。
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2.用水反覆把板栗沖洗乾淨。
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3.瀝乾水後,用刀在板栗的背面切一刀,把表皮切開。
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4.白砂糖加少許水攪拌溶化。
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5.倒入切好的板栗,泡20分鐘。
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6.撈出,加入適量食用油攪拌均勻。
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7.在烤盆上鋪好錫紙。
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8.倒入板栗,並搖晃一下,使板栗平鋪在烤盤上。
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9.送入預熱好的烤箱中層,200度,上下火,烤20分鐘,取出,倒入白糖水中再泡10分鐘,再放入烤箱,繼續烤10分鐘即可。
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