每年到了夏季，又是展現美好身材的好時間， 可很多妹子還在為身上多餘的肉肉而感到苦惱，於是瘦身就成了迫不及待的任務。但是對上班族來説，長期都是面對着電腦坐着 血液不循環導致下半身水腫，且運動少，不知不覺胖了起來，就幾乎是每個上班族的困擾了。
自從開始減肥後，就會仔細記錄每天都吃些啥，才發現一天吃的蔬菜品種不夠多，不是不愛吃，而是白天在外面，沒得吃。於是為了彌補蔬菜的攝入不足，我會下班回家自己打杯蔬果汁喝，將多種不同的蔬菜和水果搭配在一起汁，好喝又營養。
今天就給大家分享一道簡單又好喝的瘦身蔬果汁-----黃瓜番茄菠蘿汁，黃瓜和番茄是最常見的蔬菜，黃瓜含有的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，能減肥瘦身消水腫；番茄富含維生素C和高纖維素，低熱量，能清除腸道中毒素垃圾，是減肥人士的首選；而菠蘿中富含天然的消化酵素—菠蘿蛋白酶，能有效地酸解脂肪，去油膩，清理腸胃，起到減肥瘦身的功效。
將這三樣食材搭配在一起打汁，堪稱“天然清腸汁”，既美味好喝，又能排毒瘦身，且還製作簡單，成本還低，是減肥的不錯選擇。晚餐前喝一杯，閨蜜堅持了 2周，皮膚白了腰變細了，穿啥都好看，好多人都羨慕喲。
【黃瓜番茄菠蘿汁】
原料： 小菠蘿 1個 黃瓜 半根 小番茄 4個
製作：1. 準備好原材料； 2. 將小菠蘿切成小塊後放入臻米破壁豆漿機中； 3. 將黃瓜去皮後切成小塊放入豆漿機中； 4. 將小番茄放入豆漿機中； 5. 加入適量的涼白開水； 6. 按下豆漿機上製作果汁的功能； 7. 時間到， “黃瓜番茄菠蘿汁”就製作好了，倒入杯中； 8. 享用吧。
小貼士：1. 菠蘿選用的是泰國小菠蘿，味道非常甜； 2. 可以按個人口味加入少許蜂蜜。
