每年到了夏季，又是展现美好身材的好时间， 可很多妹子还在为身上多余的肉肉而感到苦恼，于是瘦身就成了迫不及待的任务。但是对上班族来说，长期都是面对着电脑坐着 血液不循环导致下半身水肿，且运动少，不知不觉胖了起来，就几乎是每个上班族的困扰了。
自从开始减肥后，就会仔细记录每天都吃些啥，才发现一天吃的蔬菜品种不够多，不是不爱吃，而是白天在外面，没得吃。于是为了弥补蔬菜的摄入不足，我会下班回家自己打杯蔬果汁喝，将多种不同的蔬菜和水果搭配在一起汁，好喝又营养。
今天就给大家分享一道简单又好喝的瘦身蔬果汁-----黄瓜番茄菠萝汁，黄瓜和番茄是最常见的蔬菜，黄瓜含有的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，能减肥瘦身消水肿；番茄富含维生素C和高纤维素，低热量，能清除肠道中毒素垃圾，是减肥人士的首选；而菠萝中富含天然的消化酵素—菠萝蛋白酶，能有效地酸解脂肪，去油腻，清理肠胃，起到减肥瘦身的功效。
将这三样食材搭配在一起打汁，堪称“天然清肠汁”，既美味好喝，又能排毒瘦身，且还制作简单，成本还低，是减肥的不错选择。晚餐前喝一杯，闺蜜坚持了 2周，皮肤白了腰变细了，穿啥都好看，好多人都羡慕哟。
【黄瓜番茄菠萝汁】
原料： 小菠萝 1个 黄瓜 半根 小番茄 4个
制作：1. 准备好原材料； 2. 将小菠萝切成小块后放入臻米破壁豆浆机中； 3. 将黄瓜去皮后切成小块放入豆浆机中； 4. 将小番茄放入豆浆机中； 5. 加入适量的凉白开水； 6. 按下豆浆机上制作果汁的功能； 7. 时间到， “黄瓜番茄菠萝汁”就制作好了，倒入杯中； 8. 享用吧。
小贴士：1. 菠萝选用的是泰国小菠萝，味道非常甜； 2. 可以按个人口味加入少许蜂蜜。
