“家常菜就是那個你每天都會回家吃飯,而且一輩子都吃不膩的美味“,之前上班的時候,有好一陣子因為每天忙工作,基本上沒啥時間做飯,每天都是吃的外賣,連着吃一個星期,簡直是煎熬,可以説是到了想起外賣就覺得難受的境界了。
相對於五花八門的外賣,家常菜雖然將對簡單了很多,但也是很多人喜歡的味道。雖然説自己自家做飯也會經常出現不知道要做啥菜的時候,但有些美味就是你隔三差五就會想要吃,然後重複的做。土豆條炒肉就是我們常做的美味之一,也是隔三差五就會吃。我們全家愛人都很愛吃土豆,家裏也是時常備上一些土豆,平時拿來做酸辣土豆絲,或者是拿來燉肉都是非常美味的。
土豆中的澱粉含量很高,煮熟透了的土豆吃起來口感綿密軟糯非常香。除此之外蛋白質營養價值很高,其品質相當於雞蛋的蛋白質,容易消化、吸收。值得一提的是土豆的維生素含量也很豐富,其所含的維生素C是蘋果的10倍,每天吃1個,相當於吃10個蘋果了。這菜我隔三差五做給孩子吃,方法簡單,吸收好,孩子多吃體格強壯。這菜,我常做給孩子吃,每天吃1個,相當於吃10個蘋果,老少皆宜。接下來一起來看看詳細做法吧。
準備食材:豬肉適量、土豆3個、葱適量、生薑適量。配料:油鹽適量、一勺醬油、蠔油、生粉、香油少許。
1、土豆去皮洗淨切成長條,泡入水裏待用。(浸泡水裏可以預防氧化變黑)。
2、豬肉洗乾淨切絲裝盤,加入一勺醬油,蠔油和生粉、少許香油。
3、再加入適量的生薑絲,將配料和豬肉攪拌均勻醃製15分鐘待用。
4、鍋燒熱,熱鍋涼油放入豬肉下鍋煸炒,將豬肉煸炒至變色即可出鍋裝盤待用。
5、鍋裏餘油放入土豆翻炒。
6、翻炒片刻後加入少許的清水。
7、大火將水煮開,蓋上鍋蓋燜2分鐘。
8、將土豆燜煮熟透後,加入提前炒好的豬肉下鍋一同煸炒。
9、將食材翻炒熟透後,下葱段翻炒提香,最後下少許鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。
出鍋裝盤,這樣一道家常版的:土豆條炒肉就做好啦。豬肉經過醃製後翻炒,口感鮮香嫩滑,搭配上土豆條的粉糯,口感非常棒。這道菜的整體口感屬於清淡鮮香,非常適合老人和孩子享用。做法也特別簡單,馬鈴薯的蛋白質營養價值也很高,品質相當於雞蛋的蛋白質,容易消化、吸收,小孩子長身體的時候多吃,體格強壯。簡單好吃的做法分享給你,喜歡可以試試哦。
Lily美食談小貼士:
1、土豆去皮切條後如果沒有立刻煮,就先浸泡在清水中,以免氧化變黑。
2、豬肉切好,加入配料醃製,這樣炒的時候更入味,加入少許的澱粉醃製,這樣炒的豬肉口感更嫩滑。
3、豬肉炒變色後先起鍋,等土豆熟透後再入鍋一起炒,這樣炒出來的豬肉口感更鮮嫩。