板栗和此物一起煮，每天喝一碗，氣色更紅潤，皮膚也變好了
板栗具有護胃助消化的作用，因為板栗含有豐富的果膠，而這種物質具有保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且板栗還可以促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
板栗中含有蛋白質及微量元素鈣，磷，鐵等，還含豐富的蛋白質和多種維生素等，對人體健康都十分有益，還能美容養顏，滋潤肌膚。
健康搭配
板栗桂圓一起煮粥，營養翻倍，每天喝一碗，氣色更紅潤，還可治療失眠，讓你一覺到天亮，睡得香了，皮膚也變好了。
你們喜歡吃板栗嗎？
（圖片來源於網絡）
板栗和此物一起煮，每天喝一碗，氣色更紅潤，皮膚也變好了
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