導讀：有種野果無人識，味道又脆又甜，城市的人買不到，營養好
在農村，小時候經常去田地裏找一些小零食，各種野菜、瓜果，然後和小夥伴們一起在山上去野餐，這種野果營養價值很高，但是很難找到，比牛奶的鈣含量還豐富。
地稍瓜跟普通的植物生長不同，它是直立或者斜着生長的，而且地稍瓜的適應性很強，對土壤的要求不高，在草叢，石坡，砂石地都可以生長，在田地邊也能見到，喜歡陽光，乾旱的地方。果實扁扁的，呈橢圓形，裏面是乳白色的。
藥用價值：地稍瓜裏面有很豐富的纖維，蛋白質，能夠補充營養，膳食纖維能夠通腸道，不僅可以預防便秘還能減肥，而且對孕婦媽媽來説，是很好地一種食物，和豬蹄一起燉，能夠通乳汁，治療乳汁堵塞。
食用價值：可以直接生吃，味道帶有酸味；還可以涼拌，在水裏焯熟，三分鐘後取出，用冷水冷卻，然後就用調料涼拌；或者可以選擇和牛肉一起炒，去掉瓜瓤，一起翻炒，味道都很鮮美。
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