前一段時間，我的一位朋友爬山時見到了一種紫黑色的小野果，拍照給我看，問我這種野果是什麼果？它開的是一種紫紅色的花，葉子小小的，果實也小小的，就是果子是紫黑色的，看到他給我發的照片之後，我一眼就認出來了，其實這種紫黑色的小野果就是山捻子，圖片中顯示的就是山捻子長的樣子，就是不知道你有沒有見到過？
這種野果是可以吃的，並且吃它還有着以下4方面的好處，我們一起來看看。
01.改善手腳冰涼
對於一到冬天就手腳冰涼的女性朋友，不妨把山捻子蒸一下之後曬乾，然後再拿它來泡酒，不覺得麻煩的朋友，也可以經過九蒸九曬之後，再泡酒喝也行。
喝山捻子泡的酒有着補血養顏，滋陰補腎，舒經活絡的功效，對於氣血不足、手腳冰涼的女人，可以讓你的手腳更暖和，氣色也更紅潤。
02.烏髮
山捻子是可以幫助改善我們髮質，對於頭髮枯黃、脱落的女性朋友可以常喝山捻子泡的酒來改善。或者讓曬乾後的山捻子搭配着黑米、黑芝麻一起熬粥吃也行，還能起到滋陰補腎的功效，長期堅持，還能幫你養出好髮色。
03.養血止血
把山捻子用來泡酒喝可以養血，這是因為在山捻子中含有豐富的鐵元素。而把山捻子外用可以止血，特別是當你在野外不小心劃傷手指時，就可以直接把山捻子研碎，敷在患處，就能立刻止血。只要身上不是特別大的傷口，都是可以拿它來止血的哦！
04.改善腹痛、腹瀉
山捻子還有一個美譽，那就是“腸道的清潔工”，因為吃它可以促進腸胃的消化，並且還能改善腹痛、腹瀉的問題。因為山捻子有着收斂止瀉的功效，對於患有腸胃炎和消化功能不好的人來説，就可以適當的吃點山捻子，還是非常有利於身體健康的。
注意：吃山捻子一定要吃熟透的，就是那種紫黑色和紫紅色的果子對人體健康最有利。