胖子吃它等於“天然瀉藥”，每天吃一盤，越吃越瘦，腸道也順暢了

秋天的風是那麼涼爽，早上起個大早跑步，微風吹着很清爽，心情自然也不錯，沒想到早上的年輕人很多，第一是為了鍛鍊身體，第二是為了減肥瘦身，當然了，小七目的也是想瘦身，説起減肥呢，大家不約而同的建立了話題，小七瞭解到飲食也可以減肥，吃些刮油低熱量的食材，加上運動的燃燒脂肪，就能很快的瘦身呢，接下來呢，小七推薦一道美食。胖子吃它等於“天然瀉藥”，每天吃一盤，越吃越瘦，腸道也順暢了

大家平時吃玉米的時候，玉米鬚是怎麼處理的，小七自從知道玉米鬚的作用後，吃玉米的時候，都會把玉米鬚留下來，做成不同的美食食用，是不是很驚訝呢，玉米鬚可以吃，是的，玉米鬚不僅可以吃，營養很豐富呢，不少人用玉米鬚泡水喝，有着降脂降血壓的效果，玉米鬚的吃法很多，泡水，煮湯，熱炒，涼拌等，口感軟嫩細膩，獨特，一起看看小七介紹的清炒玉米鬚的做法。

清炒玉米鬚的做法很簡單，先將食材備好，玉米筍一把，鹽適量，雞精少許，大蒜一頭，食用油適量，首先，將玉米鬚洗洗乾淨，瀝水後放在一邊備用，順手，將大蒜拍碎放碗中。

起鍋後，倒上一些油進去，將大蒜用小火激發香味後，再把玉米鬚放鍋中，快速的翻炒，加上鹽，雞精進去，食材入味後裝盤。

看起來是不是很簡單呢，喜歡的不妨試試呢，玉米鬚一分錢不要，就能做好一道佳餚，是不是很心動呢，而且玉米鬚中的熱量很低，脂肪很少，自身又含有的膳食纖維，胖人要多吃一些，能夠起到瘦身的效果，讓你越吃越瘦，還能排出腸道中的垃圾毒素，減少脂肪和熱量的堆積，玉米鬚的做法很多，大家根據自己的好愛做這個食材。