五一假期終於來了，大家滿懷欣喜翹首以盼。時光飛逝，彷彿4月的假期就在昨天。今年的五一假期已經來臨了，這次是難得的小長假，一共放5天，不管孩子家長都歡呼雀躍。五一假期天氣也是正合心意，都是春光明媚的好天氣，可不要浪費了這美好的天氣，趕緊做出去旅遊踏青的計劃吧，帶孩子開闊視野放鬆心情，擁有一個難忘且美好的五一假期吧！假期往往都和美食有着密切的關係，無論走到哪裏旅遊踏青都有當地的特色美食，不僅玩的開心吃的也開心。但是孩子走到哪裏還是想念在家做的家常菜，不僅鮮香美味，而且營養豐富。一年之計在於春，5月是一年中最舒適的月份，天氣不冷不熱，又是孩子生長髮育期，所以趁着5月黃金假期，使盡渾身解數給孩子做各種各樣的要美食營養菜，不僅旅遊可以攜帶，在家也能滿足味蕾。只有孩子吃的香，長高個，五一旅遊才能玩的開心玩的盡興。想要擁有一個快樂的五一之旅嘛，趕緊從手中的菜做起吧！
今天介紹的這道菜是孩子非常愛吃的松仁玉米，金光燦燦，非常誘人，不僅鮮香味美，而且營養豐富，能有效促進孩子的身體發育!
玉米是生活中經常吃的食物，孩子常吃能起到非常好的明目作用，能有效保護視力，防止視力下降，玉米中含有的葉黃素和玉米黃質有強大的抗氧化性，可以有效吸收進入眼球中的有害光線，從而避免眼睛受到光線的損傷。吃玉米還能促進孩子長高，提高記憶力，幫助智力發育。
生活中想要減肥的人也可以經常吃玉米，玉米含有的熱量比較低，並且吃完玉米之後，會有很強的飽腹感。玉米中含有的纖維素可以加速致癌物質和體內毒素快速排出體外，有效預防癌症的發生，並且吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用。
松子仁擁有豐富的營養物質，常吃可以降低血脂，預防心血管疾病，強壯筋骨，消除疲勞，軟化血管、延緩衰老、潤膚美容，緩解腹瀉，預防便秘，所以老年人經常吃松子仁能起到非常好的養生保健的作用。松子仁中含有的磷和錳，對人體大腦非常有益，有效預防老年痴呆。
難得的五一假期多陪陪孩子，給孩子補充營養，多看分享的營養美食，每天變着花樣的給孩子做，保你開學孩子身高學習一鳴驚人。不要再猶豫了，旅遊安排起來，美味營養菜也安排起來吧！