關於坐月子，這是一個司空見慣的話題。一旦你打開對話盒，這是一個沒完沒了的討論話題。人們總是提到月亮餐。你總是對你在月球上吃的東西感興趣。有些人會不可避免地抱怨他們在月球上沒有任何美味的食物，或者説他們的家人沒有讓你品嚐到。你應該知道，這個時候，寶寶出生後，媽媽和國寶一樣，屬於重點照顧對象，怎麼能不吃好月餅呢？不要抱怨月飯的方法太單一，而且不好吃。它不適合學習。你要知道美味的食物是無限的。只要你想一想，只要你這樣做，你一定會為產後媽媽做她想要的飯菜。分享兩天的月餅，平淡又有温馨，營養又美味，並迅速傳達給那些不知道在月餅裏吃什麼的產後媽媽們參考，確保她什麼都不想吃
這是月子餐之一的早餐：紅棗發糕 牛奶煮木瓜
產婦產後失血損力，吃些紅棗補血養顏又益氣，做成紅棗發糕，好消化又好吃。
這是早餐輔食紫菜餛飩，皮薄餡多，一口半個，好吃。
這是加餐：温牛奶 蛋撻
這是午餐：炒肉絲 炒豆角 枸杞豆腐湯 西紅柿蛋花湯
這是晚餐：燜蝦 柿子椒炒牛肉片 獅子頭 鱈魚湯 雜糧米飯
這是月子餐之二的早餐：煮玉米 紫米粥
注：玉米是水果玉米，而非黏玉米，水果玉米好消化，又好咬；紫米滋陰補腎、健脾暖肝、補血益氣，產婦適宜喝紫米粥。
這是早餐的輔食：雞蛋海苔魷魚卷 紅糖蘋果湯
注：水果煮着吃很好，如果是前兩週還可以加入紅糖，兩週後就不要放了。
這是午餐：香芹炒腰果 炒紅薯杆 炒肉絲 肉夾饃
這是晚餐：絲瓜炒雞蛋 豆角燉老雞 燉雞湯 花捲
以上是簡舉兩天月子餐的食譜，沒看過癮的小夥伴可以關注我，每天給您分享花樣月子餐