女人應該愛自己。每天煮一碗銀耳湯，好喝美容。喝得越多，皮膚就越好

女人要愛自己，每天煲一碗銀耳羹，好喝養顏，皮膚越喝越好

《春風拂檻露華濃雲想衣裳花想容》這是一首描寫古代美的詩。女人天生愛美。在古代，皇宮裏流傳着許多美容秘方。武則天、楊貴妃、慈禧太后等都有自己的小秘方。那他們怎麼做美容呢？

古時候有一種天然的美容食材，那就是銀耳，在古時候，銀耳就是女性們經常食用的一種美容藥膳。漢朝的劉邦的皇后呂后就很喜歡吃銀耳，她每天早上起來都會喝一碗銀耳羹，這個習慣伴隨了她的一生。

銀耳是一種食用菌，具有降火、生津止咳、補氣和血、潤腸益胃、美容嫩膚、延年益壽等功效。它的口感和價值都和名貴的燕窩類似，但是價格卻比燕窩便宜許多，所以被稱為“平民燕窩”。

女人要愛自己，保養好自己，所以我建議女人們要經常食用燕窩，有條件每天煲一碗銀耳羹，好喝養顏，皮膚越喝越好。

今天分享一個銀耳羹的做法，搭配枸杞、紅棗，簡單的煲一碗養生銀耳羹。銀耳羹要煲出膠質，可以用砂鍋、電飯鍋或者養生壺，今天小編用這款養生壺，能夠過濾掉水中的雜質和有害物質，用它煲湯，健康養生。

【銀耳羹】

食材：銀耳、紅棗、枸杞、冰糖。

做法：

第一步，首先把銀耳泡發好，泡開後清洗乾淨，剪成小朵。紅棗切開去核，枸杞洗乾淨備用。

第二步，把食材放入養生壺中，枸杞最後放，然後通過濾水壺，給煲湯的壺中注入適量水。

第三步，然後選擇燕窩功能鍵，開始煲湯，經過1個小時，銀耳羹就煮好了，最後撒些枸杞就可以食用了。

女人要愛自己，每天煲一碗銀耳羹，要有屬於自己的一個養生壺，煲湯方便，健康美味。